言葉から運命へ:習慣の力で変わる人生 あわせてよみたい 言葉から運命へ:習慣の力で変わる人生 なんじゃろ。最近はちょっと生活リズムが怠惰になってる気配があるよね。僕がやるべきことというのは朝やることから夜寝るまでルーチン化されてるんだけど、それがちょっと緩んでる。そろそろ新しい習慣を取り入れる時期なのかもしれない。 ひとまず夜には晩飯の後にブログを書いて、それからちょっとだけ趣味の活動を30分間やり、10分きんに君の動画を見ながら筋トレ。そして薬を飲んで風呂入って寝る。そんな感じで進めてるのだけど、だらけてるのか、たまに筋トレを休んだりする日が出てきてるよね。 そもそも最近、体重の状態が非常に…