今夜Harrisonが用意してくれたメニューは 2000m 4本 4ラップ目が5000mのタイムになるようにしてゆっくり入って上げていきます 私の設定は17'50" /5000mで 1st 92", 2nd 90", 3rd 88", 4th 86", 5th 84" こんなにキレイに揃わないと思うけどいざ! 1本目終わったらきつ過ぎたので2秒落としました 身体が出来ていないので85~95%の出力でなんとかコンプリート さて今日の主役はメタレーサー 不整脈が発覚する直前の10月からトラックで使っています ミッドソール素材が一世代古いので反発力は劣りますが ソールの耐久性に優れています FF b…