頑張ってますよ〜🔥 毎日ᕦ( ͡͡ಠꙢಠ)ᕤクリスマス~年末年始で貯金しまくった脂肪を燃やしまくるためにね‼️ とゆーかこの「毎日運動習慣」がついたのはコロナ禍だから·····もう3年目くらいに突入したのかな?飽きっぼい自分がよく続いてると思う🤔一時期はダイエット目的だったからかだいぶ食事も制限したりしてハードにやったけどちょっと追い込みすぎて気疲れしたりストレスのせいか体調おかしくなったりしたから今は「痩せる」ってよりは「体型維持」と体力つけて健康な身体を作るって目的に切り替えてゆるーく、継続中❤️🔥❤️🔥 基本のルーティンは ①朝起きて軽いストレッチ②夕食後~お風呂前に運動③寝る前にス…