自己決定理論(SDT)とは、人が生来持っている自律性、有能性、関連性といった心理的欲求に着目したモチベーションとパーソナリティの理論である。SDTによると、これらの欲求が満たされると、人は内発的動機づけ、満足、幸福を経験しやすくなるという。 自律性とは、自分の人生や意思決定を自分でコントロールできると感じる必要性のことで、有能性とは、自分の活動において効果的で能力があると感じる必要性のことである。関連性とは、他者とのつながりを感じたり、他者から大切にされたりする必要性を指します。 SDTは、人は心理的欲求がどの程度満たされているかによって、異なるレベルの動機付けを持つことを提唱しています。内発…