本日はかるーい朝ジョグをいたしました。脳梗塞のあと体重落としてけっこうキープ出来てたんだけど、ここ数ヶ月気が緩みすぎて最高体重更新が止まらないので。標準体重を目指して3キロ落とすのだ。 うえむらさんの真似をして、なかなか聞き始められなかったてっしーさんhttps://t.co/c9qLAufVsDのvoicy聞きながら朝ジョグしてみたです。汗が止まりません。 https://t.co/VWIFycFOBC— なかつ (@h_nktz) 2025年6月19日 朝ジョグに向かったのは以前お見かけしたうえむらさんのポストに触発された部分もありまして。本日はこちらのvoicyを聞きながらジョグって参り…