ヒプノセラピーの訳。心理療法の一で、催眠を用いるもの。
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おはようございます。世界でただひとり、γ波催眠療法を施術しているShiva（しば）です🌼「いい習慣を身につけたい！」と思っても、つい続かないこと、ありますよね😅？ いい習慣を身につけたかったら、脳の仕組みを理解しましょう✨ ポイントは「小さなステップ」から始めること。脳は変化が苦手な保守的な生き物なので、いきなり「毎日1時間の運動」みたいな大きな目標を掲げると反発します⚠️その気持ちわかりますよね？💦ガツンと目標を掲げる代わりに、「まずは5分間だけやってみる」みたいな小さな目標にすると、脳が受け入れやすくなります🎶 そして、「ご褒美」をあげることも効果的です🍫✨脳の「報酬系」という部分は、やる…
おはようございます。γ波催眠療法のShiva（しば）です。毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに心が疲れ切ってしまうもの。私は週末セラピストで（今日は健康診断があるのでお休み！）普段は会社勤めをしているので、心が雑になっているな、と感じることがあります。こういうときは心のデトックスがおすすめ！デトックスが必要なサインを見逃さないようにしましょう♪今回は心が疲れた時に気づくべきサインと、簡単にできるスピリチュアルなリフレッシュ法をご紹介しちゃいます💆♀️🌿 心のデトックスが必要なサイン📉 些細なことでイライラする以前は気にならなかった小さなことにすぐイライラ。これは心が緊張しているサインで…
おはようございます。γ波催眠療法の施術・指導家Shiva（しば）です。今日は「自分をもっと好きになる方法」をシェアしてみます😊自己肯定感が低くて悩むことって、誰にでもありますよね。私のクライエントさまでも、自己肯定感の低さが主訴というケースは多いです。もし、自己肯定感が低いなと思ったら心のブロックを少しずつ外していくことで、今よりもっと自分に優しくなれますよ💖 1. 自分を否定する「声」に気づこう🗣️心の中で「私なんて…」と思ったことはありませんか？その「声」を無視せず、ただ気づくだけでOKです！気づくことで、ネガティブ思考のループを断ち切る一歩になるんです✨ 2. 小さな成功を褒めよう👏「私…
おはようございます。世界でただ一人、γ波催眠療法を施術しているShiva（しば）です😊今日は、「ホルモンバランス」と「感情」がどう関わっているかについてお話しします。忙しい日々の中で、イライラしたり、急に落ち込んだりすることってありませんか？もしかしたら、ホルモンが影響しているかもしれません。「これは私じゃなくてホルモンがー」と思うことで気持ちが軽くなるかも✨ 1. エストロゲンと気分の揺れ🌸女性にとって特に大切なホルモン「エストロゲン」。エストロゲンは気分を安定させる役割も持っていて、減少すると不安やイライラの原因になることも💔。生理前に気持ちが揺れるのも、このホルモンの変化が関係しています…
おはようございます。Shiva（しば）です。チャネラ―体験のできるγ波催眠療法で前世や現世、守護霊療法などを施術しています。今日は脳とストレスのお話しです。 ストレスを感じているとき私たちの脳で何が起きているんでしょう 「ストレス」って、私たちの生活に欠かせない言葉になっていますよね。仕事に学校、人間関係…。ストレスはどこにでも潜んでいます。少しぐらいならいいのですが、積もりに積もると脳に大きな影響を与えます😥 まず、ストレスを感じると脳の中で何が起こるのかを見てみましょう。ストレスを感じると、脳は「コルチゾール」というホルモンを分泌します。このホルモン、短期的には私たちを守るために役立ちます…
こんにちは！Shiva（しば）です。今日は、催眠状態になることで「自律神経が整う」ってどういうことなのかを、わかりやすくお話ししたいと思います。自律神経って聞くと、少し難しく感じるかもしれませんが、私たちの心や身体がリラックスして元気に過ごすためにとても大切な役割を担っている、「普段は意識しないけれど、とっても大事な存在」です。 自律神経ってよく聞くけど・・・ まず、自律神経についてざっくりと。自律神経は、私たちの体のいろいろな働きをコントロールしてくれる神経で、意識的に動かすことはできません。例えば、心臓が鼓動することや、呼吸をすること、体温を調節することなどは自律神経の働きです。だから「普…
こんにちは！Shiva（しば）です。今日は「輪廻転生」についてお話ししてみたいと思います。本当にあるんですかね？ないと前世療法が成立しないんですけどね💦ということで、みなさんは「輪廻転生」って聞いたことがありますか？これは、簡単に言えば、人の魂が生まれ変わりを繰り返すという考え方です。ちょっとスピリチュアルな感じがするかもしれませんが、実はこれに関連した科学的な研究もあるんですよ！ キリスト教にもあったんです 輪廻転生は、死んだ後に魂が新しい体に移り変わって再び生きる、という古代からの教えです。この考え方は、仏教やヒンドゥー教で広く信じられていますし、現代でも多くの人々が信じています。初期キリ…
こんにちは、Shiva（しば）です。 今回は、私が施術している「γ波（ガンマ波）催眠」についてお話しします。 γ波・・・実は読めなかったので心の中で（ワイ波？）とか読んでました💦 今やサロンの看板ともいえるγ波ですが、そんな時代もありました・・・ わたしのサロンでは、γ波を使って深いリラックスと集中へのサポートをしています。 さらにこの脳波が認知症予防にも役立つ可能性があるという興味深いエビデンスも出てきていますので、さっそく見ていきましょう！ １．γ波という脳波 脳波にはいろいろな種類がありますが、γ波はその中でも「集中力」や「学習能力」、「意識の高まり」に関わる脳波です。 特に、何かに夢中…
催眠状態と聞くと、特別な体験のように感じるかもしれませんが、私たちは日常生活の中で頻繁に「催眠状態」に入っています。 催眠とは、リラックスした上で意識が集中している状態を指しているんですよ。 今回は、日常の中でどのように催眠状態を体験しているのか、そしてその状態がいかに自然で安心できるものであるかをお伝えしていきます。 催眠状態ってどんな感じ？ 催眠状態は、眠りに落ちる寸前や目覚める寸前のような状態で「誰でも一日二回体験している」と表現するのはドロレス・キャノン女史。 アメリカの催眠療法家で数多くの本を出版しています。 心理学では催眠状態になると、あることに非常に集中しており、周りの音や出来事…
週末は催眠療法家のShiva（しば）です 平日はIT関連の仕事をしています。 少し不思議な組み合わせかもしれませんが、どちらも「見えない世界」に関わる大切な役割を担うお仕事です♪ 催眠療法家としての私の旅は、もう10年を超えました。 心と体に蓄積されたストレスや、もっと深い部分の「心の声」に耳を傾けることの大切さを強く感じるようになり、催眠療法、特に前世療法に出会いました。 若いころは不思議なことが大好きで宇宙の神秘や前世の記憶、心の奥深などなど・・・そんな興味が高じて、自分自身の奥深くを探るために始めたのが、この催眠療法の世界です。 皆さんは、日常の中で「この感じ、どこかで体験したことがある…
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