「自己肯定感低めの人」のための本 作者:山根 洋士 アスコム Amazon こんばんは、あわやんです。今日は、自己肯定感を高めたい方にぴったりの一冊、山根洋士の『自己肯定感低めの人のための本』をご紹介します。 ①あらすじ この本は、自分の価値を低く見てしまう人たちに向けて書かれています。著者の山根洋士氏は、心のノイズという無意識の思い込みに注目し、それを解消する方法を詳しく解説しています。14タイプのノイズ診断から、自分の心のクセを知り、それを変えるノイキャンエクササイズを紹介。これによって、自己肯定感が低くても自分らしく生きる道が開けると説いています。 ②学べること 自分自身の心のノイズを識…