紹介する本 「走り」の偏差値を上げる マラソン上達ノート 作者:松本翔 カンゼン Amazon この本の良いところ 自分で練習を考える方法が具体例を交え記述されている 無理なく記録をつける方法やモチベーションを維持する方法などtipsの記述がしっかりしている セルフマネジメントで東大から箱根駅伝に出場した松本翔氏による本書。松本氏と言えば、陸上の記録会（M×K Distance）や練習会を主催されているTeam M×Kの代表ということでご存知の方もおられるかもしれません。 本書は、与えられた練習をこなすのではなく、自分で練習を考え、記録更新を目指すことがコンセプトで記述がなされていると感じます…
