あたらしい森林浴

こんにちは！ コロナで自粛モード。。。外出もお散歩ぐらい、、、。 幸い近くに川や自然があるのでそれなりにリフレッシュできる。 でもなぜリフレッシュできるんだろう？？自然がもつチカラについて興味が出てきた。 なにか森林浴や自然に関する本でも読もうかな。 ・森林浴についてもっと詳しくなりたい・森林浴や自然がもつチカラについてもっと知りたい・自然とか森林浴をすると気持ちよくなるのはなぜ？ 今回はそんな人におすすめな本を紹介しています。 記事の内容 ▶『NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる』▶『森林浴の森100選―見直したい日本の「美」』▶『森林浴』新しい健康増進法▶『あたらしい森林浴』▶『森…

（63/100） 「猫吸い」という言葉を聞いた時は最初何を言っているのか分からなかったし、そういう行為ジャンル？があることも知らなかったな… 今は日常的にやっているけれど笑 猫吸いならぬ「森吸い」 なるべく多くフィトンチッドを摂取するには？ フィトンチッドが多い条件 樹種：広葉樹より針葉樹 時期：葉っぱが多く湿度の高い６−8月 時間帯：正午前後がピーク 覚えとこメモ_φ(･_･ あたらしい森林浴 地域とつくる! 健康・人材育成プログラム 作者:小野 なぎさ 学芸出版社 Amazon

こんにちは むうさんです^^ この前の記事では、『ドイター フューチュラ32』を紹介しました。リンク→『ドイター フューチュラ32』レビュー記事 まだまだ、使っていくつもりです。 『コロンビア ブルーリッジマウンテン30』 ただ、最近は日帰り登山が多いので、もう少しライトで小型のザックが欲しいと思って購入したのが、トレッキングバッグ『コロンビア ブルーリッジマウンテン30』です。 『コロンビア ブルーリッジマウンテン30』 容量は30リットルを選びましたが、小型にできて外観サイズの可変範囲が広いザックです。そのため、荷物が少ないときも、カメラなどを入れて多いときも、様々な登山の場面で使えるザッ…