【要約・感想】『考えすぎない練習』著:ジョセフ・グエン こんにちは! 今回はジョセフ・グエンが書かれた『考えすぎない練習』 という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「思考の手放し方」を教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・すぐにパニックになる・ネガティブなことばかり考えてしまう・頭がモヤモヤしてループしている… 「どうして私は、こんなにも考えすぎてしまうんだろう?」 そんな日常の悩みに静かに寄り添い、解きほぐしてくれるのがこの一冊です。 それではスタート! 結論とかんたんな要約:『考えすぎない練習』著:ジョセフ・グエン 本書のポイント6つ:『考えすぎない練習』著:…