読んだら忘れない読書術

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回は、樺沢先生の著書、サンマーク出版より出版「読んだら忘れない読書術」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは第1章より取りました。私がドキッとした箇所は 自己成長加速理論 ですね。一文を紹介しますと 本を読んでも、その内容を実行しない人がほとんど。本を読んだだけで満足してしまう、という人が多いのです。 中略 「自己成長」が促進され、「考え方」だけではなく、実際に自分の「行動」が変化し、自分をとりまく現実が少しでも良くなるような読書をすべきなのです。そういう読書をしていけば、読書すればするほどに確実に自己成長し、幸せになることが…

どうも、社会不適合者学生ざぴです。今回は、精神科医である樺沢紫苑さんの著書 「精神科医が教える 読んだら忘れない読書術」について書いていこうと思います。何を隠そう、僕が読書ブログを始めるきっかけとなった本です。 「精神科医が教える 読んだら忘れない読書術」樺沢紫苑 僕はこの本に出会う前もちょこちょこと読書はしていました。しかし、本を読んでいることに満足して、肝心な本の内容は読んで少したったらほとんど抜け落ちてしまっている、自分の実にならない自己満足読書をずっとしていました。自分でも「読んだ本の内容ほとんど覚えてないやん、意味ないやん」と思っているところで、僕の需要にドンピシャタイトルのこの「読…

何かと関連づけて記憶すると、覚えやすいといいます。全く異なるジャンルの本を５冊読む場合と、同じジャンルの本を５冊立て続けに読んだ場合。「固め読み」した方が圧倒的に記憶に残りやすいのです。 とはいうもの「いつも、違うジャンルが、読みたくなってしまうんだよね～」と、固め読みの良さがわかってはいても、できていませんでした。 しかし、このたび「読書感想文アドバイザー」という肩書をつけてしまった私は、「その名にふさわしい行動をしなければ！」と思ったのです。(認知的不調和ってやつですね！) そこで、10日で４冊、文章に関する本を、固め読みする決意をしました。 書くことについて (小学館文庫) スティーヴン…

突然ですが読書はされますか？ いつぶりでしょうか…思い出すのも恐ろしいですが、ここの事を思い出して再び記事を書いています。 本は最初から一字一句読む必要はない 最近、私が気をつけていることの一つです。 本を１から一字一句、漏れなく読んでいると時間がかかりますし、読んでも全てを覚えているはずもありません。 個人の読み方や著者によりますが、章のタイトルとはあまり関係のない昔話や本筋と大きく離れた例え話などなど・・・ これらを読む必要があるでしょうか。 この本の著者である樺沢さんは本章で以下のことを書かれています。 本は学びや気づきを得るために読むもの 本当にそうだと私も共感します。 私の本棚には読…

こんにちは、紅茶です。 今日は樺沢紫苑さんの「読んだら忘れない読書術」の感想を書いていこうと思います。 私は樺沢先生の本は他に３冊所有していて、YouTubeのチャンネルも視聴しています。 本を読んだらアウトプットが大切、ということは知っていましたが、読書量が少なく、あまり本の感想も書いたことがないので、下手くそかもしれません。ですが何事もやってみないと成長しないので、さっそく感想を書いてみます。 もっと本を読もう！と思わせてくれる一冊 まずこの「読んだら忘れない読書術」、本を読むことのメリットがたくさん書かれています。私が一番よいと感じたメリットは、「本を読めば、ストレスと不安から解放される…

突然ですが読書はされますか？ 今日から９月ですね。 セミの鳴き声がなくなったと思いましたが、まだまだ日差しは暑く残暑が厳しいですね。 この時期は休日に窓を全開にして、日差しは暑いけど吹き込む風が涼しいので昼間から、ビールをプシュ！っと…あーまだ水曜日でしたね。 さて、今日は本は買ったらすぐ読みましょう。という話です。 「おもしろそう」と思ったら一気に読みましょう みなさんは本を買う時にどういう心境で本を手に取りますか？ タイトルや目次、本文の中でいいね！と思い、本を手にして会計をしますよね。 この時に自分の中で本の内容に好奇心が膨らんでいる状態にあり、本に興味がある状態です。 しかし、本を買っ…

学びを結果に変えるアウトプット大全 作者:樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 Amazon 本のそでから 「現実世界」は、アウトプットでしか変わらない 目次 CHAPTER1 アウトプットの基本法則-RULES CHAPTER2 科学に裏付けられた、伝わる話し方-TALK CHAPTER3 能力を最大限に引き出す書き方-WRITE CHAPTER4 圧倒的に結果を出す人の行動力-DO CHAPTER5 アウトプット力を高める7つのトレーニング法-TRAINING こんな人におすすめ もう読んだことある人が多いと思いますが、 他の本をいろいろ読んだあとに、 試しにもう1回戻って読み直してみてほしいです…

本って月に何冊くらい読みますか？ 本と一言で言ってもコミックや小説や実用書、雑誌などの逐次刊行物も含めると様々な種類がありますよね。更に読む方法も、紙の本を読むのか、電子で読むのか、耳で聞くのか…とこちらも多種多様。 文化庁が全国の16歳以上の大人を対象に行った調査(2024/1～3)で、1ヶ月に読む本の数(電子書籍を含む)を訪ねたところ、「1冊も読まない」と回答した人の割合は62.6％だったそうです。(以下のURLを参考) www.nhk.or.jp 大人が10人集まったとして、本を読む人はだいたい4人くらいという結果にあらためてびっくりしています。かくいう私も月に1～2冊読めばいい方なんで…

こんにちは！すーくまです！ はじめましての方は「ブログを始めた理由～がんばっているあなたへ～」も見ていただけるとありがたいです😆 さて皆さん、仕事は楽しいですか？ おそらく「楽しい」と断言できる人は少ないのでは、と思います。（楽しいと思っている方はすみません💦） 少なくとも私は「楽しい」とは言えません。今回はそんな、「仕事が楽しくない」と悩んでいる方の心を楽にする本をご用意しました！ はぁい、ドンッ！！ 「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」！！ 精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 (きずな出版) 作者:樺沢 紫苑 PHP研究所 Amazon これを読むと、「仕事楽しくね～！」と…

読書術および速読法の本を二冊ほど読んだので、個人的な備忘録としてその内容をまとめます。 目次 目次 本の読み方 1. 選び方 2. 予測 3. 読み方 4. アウトプット [参考文献] 本の読み方 知識は情報とは異なる概念です。知識とは体系化された情報を指します。読書は知識を得るための最も優れた方法の一つであり、非常に有用です。 効果的な読書法は「選び方」「予測」「読み方」「アウトプット」の4つに大別されるため、本まとめもこれに基づいて4章構成になっています。 1. 選び方 本を選ぶ際は、自分が興味を持てる本を選ぶことが重要です。これは読んでいる最中にドーパミンが出ることで、脳に定着しやすくな…

「仕事に役立つ情報をインプットするよう心がけているけれど、なんだか役に立っている実感がない……」 インプットについてこんな悩みをおもちなら、一度立ち止まってインプットの方法を見つめ直してみませんか？ 現代では、簡単に情報が手に入るものの、その質は玉石混交。自分がインプットを必要とする目的を明確にしたうえで、良質なインプットを心がけることが大切なのです。 本記事では、ビジネスでのアウトプットを目的としたインプットの方法をご紹介します。 インプットをする際に意識すべきこと 良質なインプットに必要なリテラシーを養う 良質な情報を自分のなかに取り入れるコツ インプットをする際に意識すべきこと そもそも…

こんにちは！ 突然ですけど、皆さん本は読まれますか？僕は好きでよく読んでますね。 特にカフェで微糖のコーヒーを飲みながら読む本は別格ですね。 昨日もカフェで読んでたんですけど、そこで読んだ本が面白かったので共有したいと思います！ 「精神科医が教える 読んだら忘れない読書術」樺沢紫苑 【導入】 皆さん、本を読んだ後、「この本、どうだった？何が学べた？どう面白かった？」と質問してみてください。読んだ直後にもかかわらず、答えられないことが多いと思います。読んだ直後でさえそうなってしまうのだから、1週間、１か月と時間が過ぎていくと、もはや何も思い出すことはできなくなってしまうでしょう。 本を読む理由と…

読んだら忘れない読書術 『読んだら忘れない読書術』樺沢紫苑 私のX（旧Twitter）によく流れてくる樺沢氏の一冊になります。 まずは、タイトルに惹かれますよね。読んだら忘れない。人間は忘れる生き物ですから、私も本を読んでその内容を覚えていられるかと言われるとそれは無理です。 「本の内容を忘れるようなら、それは意味のない読書だ。時間の無駄である」と結構厳しいことを言われている樺沢氏ですが、１つここで答えを言うなら、アウトプットをする機会を設け、その本について議論できるレベルにもっていくということ、と意見しております。 まあ、ですから私はこうしてブログに綴っているわけですね。 でも、堅苦しい本で…

「読書脳」レビュー 「読書脳」のブックレビューです。 本を読んでもすぐに忘れてしまうなら、何冊読んだとしても意味がない。そう言われてショックでしたが、忘れない読書をしようという決意が持てた良い本との出会いでした。

精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 作者:精神科医Tomy ダイヤモンド社 Amazon 本のそでから 格好いい人は今を大切に生きる人 かわいい人は自分に素直に生きる人 今を大切に、自分に素直に生きれば格好かわいい人 これは誰でも年齢問わず目指せるわ 目次 他人ってガッカリさせていいのよ 人間関係って実は改善しなくてもいいの 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ こんな人におすすめ 毎日単調で楽しくないなと思っている人 職場、特に人間関係に不満がある人 感想 Twitterで「不安が吹き飛ぶ言葉」をつぶやいていらっしゃる精神科医の方…

【お断り】個人的にまとめたメモです。個人の感想と本の内容は区別できるようにしていますが、著者の意図から離れていることもあるかもしれません。ご了承ください ★＝個人的なコメントです※最初の「本を買うかどうかは１分で決める」は元の『読んだら忘れない読書術』から、下２つは『読書脳』からメモしたものです。内容は変わっていませんが、ページ数が本によって違うと思われます。ご注意ください。 ■本を買うかどうかは１分で決める(P224) 「買う」「保留」「買わない」のどれかに決める。 迷ったら「保留」ということで「ほしい物リスト」に入れ、あとから検討する。ネット上で「おもしろそう！」と思った本が得れば、とりあ…

■読書脳 book.yasuko659.com※参考：旧版『読んだら忘れない読書術』読書日記 《メモは後半に出てきます》 book.yasuko659.com

読んだら忘れない読書術 作者:樺沢 紫苑 サンマーク出版 Amazon 本のそでから もう、「読んだつもり」にはならない。 対象はこんな人 本を読みたいけど読めてない人。 どんな本を読んだらいいかわからない人。 目次 第1章 なぜ、読書は必要なのか？読書によって得られる8つのこと 第2章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術 3つの基本 第3章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術 2つのキーワード 第4章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術 超実践編 第5章 「読んだら忘れない」精神科医の本の選択術 第6章 早く、安く、たくさん読める究極の電子書籍読書術 第7章 「読んだら忘れない」精神科…