2023年も残すところあとわずかとなりました。今年は、皆さんにとってどのような年でしたか? 仕事や勉強で忙しい日々を送り、思うようにいかないこともたくさんあったかもしれません。そんな時こそ、今、自分にあるものにフォーカスし、幸せを感じることを大切にしたいものですね。 今、自分にあるものにフォーカスする 今、自分にあるものとは、具体的にはどのようなことでしょう。 ・健康 ・家族や友人とのつながり ・好きな趣味や仕事 ・自分の好きな場所や景色 ・自分が得意なことやできること これらのことに目を向け、感謝の気持ちを持つことで、幸せを感じることができます。 例えば、健康に恵まれていることを感謝すれば、…