うつ＃鬱病＃精神疾患

前回のブログでは、わたしの鬱との関係には、現実を受け入れる覚悟が必要だった事を書きました。 詳しくはこちら↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com 『現実を受け入れる覚悟』が出来ていなかった頃は、自分が変わっていく事にも抵抗がありました。 「なぜ自分ばかり変わらなければいけないのか？」 「今まで散々、周りの人からの強要で自分を変えてきたのに…今度はそっちの番だろう」 なんて思っていました。 きっと、あの頃のわたしは、自分を守るための防衛本能みたいなものがフル稼働していたのだと思います。 「これ以上傷ついたら…傷つけられたら壊れてしまう…」 だから、『今の自分を変える事』…

「君の場合は気持ちの問題だね」 鬱になってから数年お世話になった前の主治医からの一言でした。 この一件は何度かブログにも書いたと思います。 処方された薬が合わず…薬を飲んでも落ち着くことはなく、それどころかイライラモヤモヤが爆発してしまう。そうなってしまうと、自分で押さえる事も出来ない。 その事を主治医に相談するとさらに強い薬を処方される…。 そして、その薬を飲むとさらに強くイライラモヤモヤば爆発してしまう…こんな事を繰り返していました。 その為、わたしが落ち着きを取り戻す術は薬を飲まない事でした。 そんな事を繰り返し「やっぱり薬が合わないんです」と伝えた時、当時の主治医から言われた一言でした…

いよいよ明日から、新しい職場へ出勤となります。 この所ブログで何度も書いていますが、現在もノンキな感じの心は変わっていません。 「おいおい…大丈夫か？」 と自分で思ってしまうくらい、緊張していない…。 新たな環境に飛び込む前日だと言うのに…今までこんなに落ち着いていた事ないので、逆に気になってしまう…。 今まで何度も鬱になっては仕事を辞めてを繰り返してきました。 その度に前の職場での失敗と、鬱にならない為の対策を練って「よし、これを守れば大丈夫」と自分を守るための装備を万全にしてから、新しい環境に飛び込んで行きました。 今回はと言うと、「自分らしく、楽しく仕事がしたい」と言う思いのみ…。 「あ…

永らく就活中でしたが、来月から新しい職場でお世話になる事になりました。 ここ数回、ブログで書いていますが、心が落ち着きすぎていて「ノンキだな～」と言う感じです。 やっぱり、不安や恐怖、葛藤など、ネガティブなものが顔を出さない事が、「ノンキだな～」と感じている要素なんだと思います。 「ノンキ」な心は就活にも表れていて 「また落ちた…」 「このまま仕事見つからないんじゃないか」 といった気持ちは、心が落ち着いてからはほとんど出てきませんでした。 ネガティブな考えはほとんど出なかった訳ですが…全くなかったと言ったらウソになります。 やっぱり、多少はネガティブな考えが浮かんできましたが、「まぁ、なるよ…

前回の記事から随分と間が空いてしまいました。 この間、色々な事がありました。 そして、その中での気付きも沢山ありました。 幾つかあったそんな出来事を書いていこうと思います。 就活の方はまだまだ迷走中です。 「早く仕事をしたい」そんな気持ちの反面、恐怖が強くなってしまいました。 某就活サイトで見つけた求人がありました。 「また介護をやりたい」 そう考えていた わたしには、自宅からも近く、自分の条件にピッタリの求人でした。 ただ、気になるけど何だか心がザワザワしていました。 「何だろう…何が気になってるんだろう…？」 数日悩みましたが、心のザワつきはあるけど、とりあえず応募してみたらとんとん拍子に…

最近よく「自分の人生の目的は何なんだろう？」と考えていました。 よく、スピリチュアル的なテレビやYouTubeなどで「人は生まれる時に、今回の人生での目的や課題をもって命を授かる」的なお話しを耳にします。（こういう番組が大好物ですｗ） これだけ鬱に苦しんでいるという事は、わたしは何かを得るために鬱を繰り返しているとしか考えられない！！ なんて強く思っている訳ではないのですが、これだけ鬱を繰り返すという事は何かしらあるのかも知れないな…と思ったりします。 確かに今考えると、鬱になる前は考えもしなかった、意識して来なかったようなことを勉強したり、経験しているように思います。 もう少し理解出来たら、…

『一人会議』をすることが癖になっています。 気が付くと、頭の中で自分の考えを巡らせたり、誰かに説明するように話していたり、「あのときはこうすべきだったんじゃないか？」「いやあれしか方法がなかった」「でもこんな風には考えられないかな…」なんて話し合ったり（？）しています。 でも、大体は自分の想いを誰かに話している事が多い気がします。 『一人会議』をするようになったのはいつからだろう… 子供の頃はおしゃべりが好きでした。 もちろん一人で考えたり、想像したりするのも好きだったけど…。 父が自分の話を「どうでもいいこと」と言って聞いてくれないのは、いつもの事。 なのに、「うちの息子が言ってた」なんて酔…