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もち麦のゆるハピブログ•2年前

人生を楽しむのに絶対に必要な２つのこと

どうも〜、もち麦です！ 皆さんは、人生を楽しむのに絶対に必要なことが２つもあるのをご存知ですか？ 私は知りませんでした！ なので今日は、人生を満喫しまくってやる！というあなたと一緒に学んでいこうと思います！ それでは、いってみましょう！ 人生を楽しむのに絶対に必要な２つのこと ①当たり前への感謝 最近の国内や海外の情勢や災害を見て、当たり前が当たり前じゃないんだなぁ、と痛感しています。 だから今この一瞬、一瞬ってとてもありがたいことなんだなぁと思っています。 当たり前→ありがたい、に変えるだけで人の心はイキイキとしてきます。 ご飯が食べられる、ありがたい。 仕事がある、ありがたい。 健康で、あ…

#日記#人生を楽しむ方法#人生を楽しむコツ#おすすめ　本

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ガチャガチャの世界•3年前

おすすめガチャガチャ本【あの頃に戻れる】

ブログ開設しました。こちらの方が読みやすいです。 https://www.otonagachagacha.com/ ふと街中であの赤いレトロなガチャガチャを見つけるとお小遣いを握りしめてワクワクしながらガチャガチャと回したあの懐かしい感覚がよみがえりますよね。当時大切にしていた景品はどこかに行ってしまったけどどんなガチャガチャがあったか思い出させてくれるカタログのような本があります。ここではAmazonで購入でき、幅広いコレクションをカバーしている本をリスト化しました。 インチキ・ガチャガチャ大全ーコスモスのすべて（双葉社） インチキ・ガチャガチャの真相ーコスモス、その愛（双葉社） インチキ・…

#ガチャガチャ#ガチャポン#ガチャガチャ　本#おすすめ　本#ガチャポン　本#ワッキー貝山#ノスタルジー
５分であなたの人生をちょっと変えるブログ•4年前

『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』　DaiGo 書籍紹介

今回の記事ではDaiGoさんの上記の著書の中で、 特に印象に残った部分を簡潔に紹介していきたいと思います。 ①記憶編 ・記憶力アップ成分→ポリフェノール ブルーベリー、いちご、ナスの皮、緑茶 ・記憶力アップ行動→勉強前の筋トレ スクワットなどをすると血行が良くなり、脳に回る血流アップ！ 記憶力が１、５倍に！！ ・記憶力ダウン行動→朝に「今日はストレスが多そうだな」とネガティブ思考 「これを乗り越えれば強くなれるぞ」「終わったら〜するぞ」とポジティブに！！ ②精神面編 ・植物を見ながら作業、勉強する→幸福感が１.５倍 作業効率が１.４倍 ・幸福感がアップする食べ物→バナナ、りんご、オレンジ、ブル…

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