昨年(2021年)8月に、休みの日だけですがジョギングを始めました。 kechico.hatenablog.com 👆にも書いていましたが、ジョギングを始めた理由は健康でいたいとか、ダイエットしたいとかという理由は一切なく(;^_^A、ただ気分転換と、登山をするので心肺機能や体力を維持したいなぁと思ったことでした。 冬に少しお休みをしましたが、今も週に2-3日のペースで朝のジョギングを行っています。 おばさんが定期的に運動することで一番関心があることといえば、健康維持とダイエットといいますか減量かもしれません。 先日、職場の健康診断を受けて結果も届いたので、おばさんらしい体調管理といいますか、…