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アラフィフ氷河期世代の米国株投資ブログ•2ヶ月前

【作ってみた!】鶏胸肉の低温調理<超かんたん・完全版>

記事にはプロモーションが含まれています 鶏胸肉の低温調理 <完全版> 使う材料 作り方手順 おすすめ低温調理器 低温調理のメリット（エビデンスあり） 鶏胸肉の低温調理 <完全版> 鶏胸肉の低温調理は、パサつきやすい胸肉がしっとりと柔らかく仕上がります。 適温でお肉の中までじっくり火を通すことで、タンパク質が固まりすぎず、しっとりとした食感を保つ技術です。約60度で調理することで驚くほど柔らかくなります。 高タンパク・低脂肪ですので、ダイエットにも活用でき、栄養価も高いので、健康的な食事にぴったりです。 使う材料 鶏胸肉（皮付き）300～400g 塩 適量 オリーブオイル 適量 これだけです。 …

#低温調理#鶏胸肉#BMI#体脂肪率#お弁当メニュー

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月子と海くん★発達障害を生きる★•3年前

今日は晴れて遠足に出かけられました♪

昨日は1日中雨が降っていて、予報でずっと火曜日も直前まで雨の予報だったので やきもきしていました笑 もし延期になった場合、今日もお弁当や遠足の準備を持たせていき、 来週またお弁当を持たせないと行けないので、それだけは勘弁してもらいたいのです(;・∀・) 高校生になったら毎日お弁当かと思うとげんなりです。 食物アレルギーで卵が使えないとなると、 たまごやきだけでなく、あらゆる冷凍食品もアウト！ メニューを考えるのに一苦労です😅 今日のお弁当のメニューは、写真を撮り忘れましたが💦 ＊筑前煮（うみくんが一番大好きなおかず） ＊にんじんと干し葡萄のラぺ（本人の強い希望でスタメン入りです） ＊ちくわのい…

#遠足#渋好み#お弁当メニュー#年長#食物アレルギー