お題に参加

自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 今週のお題「梅」 こんなことあるのかしら…というタイミングで友人から梅シロップを頂きました。 梅、結構好きです。 きれいなピンク色…。大事に飲もう。 甘酸っぱいのが疲れを癒やしてくれますよねぇ。 期末テストも無事に終わり、長男はいそいそと友だちと遊びに出かけています。まぁよろしいことで。 学生時代の友人というのは本当に色んな意味で良いですね。 長男は自分から誘ったりしないタイプなので(夫と同じだわ！)、「誘われたから行ってくる」という話をしてくれます。 誘ってくれる友人。ホントにありがたいです。 そして、誘われて行けるように…

自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 今週のお題「最近のラッキー」 ラッキー…。 今月、三男(小３)は学校で自転車検定という『外で自転車を乗っても良いかどうか』の判定の日があります。 運動場に線路や横断歩道、道路なんかを描いてそこを交通ルールを守って走行できるか？を保護者の人も参加して指導する日なんですけどね。 その前に自転車も確認しとかないとなーとは思っていたのですが、なかなかできておらず、突然三男が「自転車、今日乗るわ」と言い出し そういや、空気もいれなきゃなぁとタイヤを見ていた所、後輪がパンクしていました…。 よかったよ。これ、自転車検定の前日やら当日やら…

本日の朝食です^_^ ◇ツナ（タンパク質） ◇豆腐（タンパク質・大豆イソフラボン） ◇しらす（ビタミンD・カルシウム） ◇オクラ（βカロテン・葉酸・食物繊維） ◇にんじん玉ねぎ炒め（βカロテン・ケルセチン） ◇プチトマト（リコピン） ◇レタス（食物繊維） ◇黒胡麻（セサミン・良質な脂質） ◇キウイフルーツ（ビタミンC・食物繊維） ◇雑穀米 雑穀 雑穀米 国産 グルテンフリー雑穀 【内容量が選べる400g~24kg】雑穀米本舗 無添加 無着色 定番サイズ 送料無料 アレルギーフリー ダイエット食品 置き換えダイエット価格: 1480 円楽天で詳細を見る いつも納豆&豆腐が多いのですが、最近大豆イ…

今回の記事ははてなブログの“お題”に参加する形で書いてみます。 春に食べたいもの、ということで普段愛用しているスーパーマーケットのライフさんで季節ごとにメニューが変わるお弁当が毎回楽しみです。 今春は桜海老とそら豆ごはんというものでした。 桜海老・そら豆・筍が乗った炊き込みご飯に、菜の花のおひたし・シウマイ・野菜巻きかつという内容でした。 彩り華やかで気分も暖かくなります^_^ お味もしっかり目でした！ 個人的にはそら豆の塩加減が絶妙でした。 551kcal、タンパク質18g、脂質17g1、炭水化物80g、食塩相当量3.3g とのこと。 満腹になりすぎないくらい、でもしっかりとした味付けで満足…

今日も朝の栄養を摂りました。 ◇しらす（カルシウム・ビタミンD） ◇納豆（タンパク質・大豆イソフラボン・食物繊維） ◇豆腐（タンパク質・大豆イソフラボン） ◇レタス（食物繊維） ◇にんじん玉ねぎ炒め（βカロテン・ケルセチン・オリゴ糖） ◇キウイ（ビタミンC・食物繊維） ◇雑穀米 ＼お買い物マラソンSALE開催中／雑穀 雑穀米 国産 栄養満点23穀米 【内容量が選べる400g~24kg】雑穀米本舗 無添加 無着色 定番サイズ 送料無料 ダイエット食品 置き換えダイエット価格: 898 円楽天で詳細を見る ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2026年開設ブロ…

朝食^_^ ◇レタス（食物繊維） ◇にんじん玉ねぎ炒め（βカロテン・ケルセチン・オリゴ糖） ◇プチトマト（リコピン） ◇ブロッコリースプラウト（スルフォラファン） ◇キウイ（ビタミンC） ◇しらす7〜8g（ビタミンD） ◇納豆1/2パック（大豆イソフラボン・タンパク質・食物繊維） ◇小松菜入り卵焼き（鉄分・タンパク質・脂質）←夫のお弁当の残り。形崩れてしまいました。 ◇雑穀米 約160g （糖質） 我が家の愛用品はこちら↓ ＼お買い物マラソンSALE開催中／雑穀 雑穀米 国産 栄養満点23穀米 【内容量が選べる400g~24kg】雑穀米本舗 無添加 無着色 定番サイズ 送料無料 ダイエット食品…

先日、今季初のプロ野球観戦に行ってくることができました。 在京球団のファンクラブに加入しているので、目標は月に１回神宮または東京ドームに行きたいと思っています。 今回は外野の最前列の席に座って観戦することが出来ました。 ピッチャーの球筋とセカンドの守備が見やすく、ゲーム内容をとても愉しめる席でした。 外野なので応援歌も盛り上がりました。 外野席はチケット代もリーズナブルな方なので、節約主婦にはありがたいです。 神宮球場はグルメもとても充実しています。 選手プロデュースのお弁当・おつまみなどが外周・外野・内野問わず販売されており、購入特典として選手の顔写真入りのコースターやカードなどももらえます…