電子書籍も持っているのに、紙の本も買ってしまいました 『かぢ習慣』。 最近の天候の悪さのせいで気象病の症状が出ているので、なるべくデジタルはやめてアナログで読書をするようにしています。 20時以降はPCやスマホを見ないという生活にすると、自律神経が整って気象病もだいぶ軽くなるんですよ。 ただし、実行難易度はだいぶ高いという問題が。残業のある日は、仕事のあと一切PCやスマホを見るなってことですからね。そんなのムリ! とはいえ、せめて寝る前の読書は紙にしようと、最近は意識的に紙の本を選ぶようになりました。 自律神経を整えるために腸活にも力を入れようと思っているので、一緒に『かぢボディ。』も購入。 …