こんにちは。 今回のテーマは、お風呂の入りかたです。 炎症があちこちで起きているときは、 熱いお風呂に入って体温を上げすぎると炎症が悪化する恐れがあります。 ですので、ステロイドを塗るのを辞めて直後のリバウンドの時期は シャワーのみで済ませるようにしていました。 冬場だったのでゆっくり温まれないのは寂しかったです。 その後、ある程度炎症が収まってからもなんとなく お風呂上りに火照るのはよくないかなと考えて 1年間ほど湯船でゆっくり温まって汗をかくのは避けていました。 その頃は炎症は収まったものの、 なんとなく肌はくすんでゴワゴワしているし、 慢性的に熱がこもった感じで浮腫んでいます。 まあ、こ…