1月29日(水)から31日(金)までのランニング記録。 1月29日(水) 夜ラン 6.09km(5:10/km) 1月30日(木) 夜ラン 7.19km(6:08/km) 1月31日(金) 夜ラン 9.53km(6:02/km) 9.55km(6:13/km) ピッチ走法を極める,ということで,とりあえずストライドは狭くてよいので,腕を速く振ってピッチを上げる努力をしている。 あくまでも,「努力をしている」だけなので,実際には思うようにはできていない。 そう簡単に,急にピッチを上げられるようになるはずがない。 ただ,ストライドが狭い小走り状態だと,右臀部から太腿裏側に生じる坐骨神経痛がだいぶマ…