本日の夜食は、簡単に… MOURIが食事を済ませてきたというので、お酒のつまみ程度です。 マダムからいただいたイカ焼き 左のコチュジャンはマダムのお手製なんですが、すごく美味しい! 今度、作り方を教えてもらわなくては。 西荻の『とらや牛肉店』で買ったカツレツスパイスを焼きました。 これは美味しい、絶品です。 とらや牛肉店のお肉は、柔らかい。 スパイスが衣についているので調味料は何もいらないです。 付けるとしたらマヨネーズくらいかな。 【本日の夜食】 283kcal いか焼き…85kcal 170kcal(いか130kcal、マヨネーズ40kcal)の内50%カツレツスパイス…198kcal 4…