前回のオートミール炒飯が意外にいけたので、今回は食塩不使用の鯖缶を使って再度炒飯チャレンジです。 <材料>2人分 オートミール 60g サバ缶 1缶 (190g) 刻みねぎ 適量 しいたけ 2枚 塩コショウ 適量 鶏ガラ粉末 小さじ2 卵 2個 前回同様、材料を全部ボールの中で混ぜて、フライパンで炒めました。 私はサバ缶の汁も一緒に加えてしまいました。 見た目は何ですけど、味は悪くない&満足感あり! 渋い色合いですけど😆 オートミールは色々試すと楽しいです😊 お気に入りの豆乳は、ひとつ上の豆乳、国産プレミアム大豆るりさやか使用です! これ一本でたんぱく質10.3g。 植物性たんぱく質を手軽に摂…