昨日、3週間ぶりくらいに筋トレをしました。 komorebi-promenade.com …はい。もれなく筋肉痛がついてきました😢やっぱりね～。ホント、筋肉は裏切らない！を逆方向から痛感。 筋肉痛のときは、筋トレはお休みした方がよいとも聞きます。でも私の場合、今日怠けたらまたずるずると怠ける方向に行ってしまう気がしましたので、今日も筋トレ。痛～い！と思いつつ、少し控えめにやりました。…というより、控えめにしかできませんでした。 そして、ウォーキングにも行きました🚶♀ なんとね、ドラクエウォークの《おでかけスライム》が《ふっくらスライム》になってしまったの。これは、歩数とその他の条件で変身する…
