パソコンやスマホを見ている時間が長い 目の疲れを感じる ストレスが溜まっている 新しい生活が始まって緊張感が続いている 天気が悪い日に頭が重い 身体が重だるい こんな方は要注意！ デスクワークなどで目を使いすぎることありますよね。 「へそヨガ」がいいそうです。 両足を伸ばして座り、左足で右足をまたぎます。 右ひじを左ひざにかけて腰をねじったら逆サイドも行います。 「へそ」を意識的に伸ばすのがポイントです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScr…
