こんばんは🌙 この頃急に気温が高くなってきて暑いですね。 体が急な変化についていけてない感じがします💦 こういう時は暑さに体を適応させるために汗をかくと良いとテレビで見ました。 運動やお風呂などで汗をかくと、夏にバテにくくなるそうです。 体調悪くても、メンタルがいまいちの時も、日々のごはんは私の楽しみのひとつです。 ▼rimoごはん記録について▼ 他の家事と違ってお料理は好きな方です（唐突ですね） （中略） 疲れやすかったり、日々の学習や精神疾患による体調やメンタルの不安定さや、家事などでごはん作るのも大変な時もあり。 そんな時は、インスタントやお弁当惣菜、外食にも頼ってます。 そんな中でもご…
