昨日、左足のふくらはぎが思いっきり攣り、その痛みがまだとれません。 筋肉を痛めてしまったような痛みだったので、お出かけはやめにして家で大人しくしていました。普段、運動不足のせいか、いきなりたくさん歩いたりすると必ず足が攣ります。 次女から「水分が足りないから。水をたくさん飲んで」と言われました。言われてみれば、私はあまり水を飲みません。家にいる時は、朝はコーヒーを飲み、午後からは紅茶、ルイボスティー、日本茶とお茶類ばかりです。あの足が攣った時の痛みを思い出すと、二度と経験したくないので、白湯でも作って飲むことにしましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…