50代 健康

今日は朝一番で定期的に受けている検診の予約があったので病院へ行ってきました。 検査はなく問診だけ。気になっていることを相談したりするのですが、年末の胃の不調についてお話ししたところ、一度胃カメラをやってみたら？とすすめられました。主治医は私が年甲斐もなく食べ過ぎなのを知っていますが、それにしても不調になることが頻繁なので、一度しっかり調べましょうとのことでした。 昨年末の検査結果では、特に心配するような事もないだろうとのことなので、念には念を入れてということです。早速来週胃カメラの予約を入れてもらい、帰りに検査の説明を受けました。 胃カメラは10年以上前に一度やったことがあります。その頃よりも…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); イギリスで書いてるブログへようこそ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は私の体験記「重要な『歯』」について 歯の重要性 歯の管理は大丈夫❓ 歯周病予防方法 まとめ 歯の重要性 先日歯医者さんへいってきました。 歯医者さん曰く私の歯は「あまり丈夫ではない？」そうです。 人によってこの歯の丈夫さは様々あるそうで生まれ持った性格みたいなモノ？らしい。 もちろん食べるものなどで歯を強くしたりはできるかも？と思うのですが。 現代は…

読んでいて暑苦しくなるような呟きなので涼しげな葛切りのお写真を。京都「鍵善良房」さんのものです。運動のためになるべく歩くようにしている。 都心暮らしゆえほとんどの用事は徒歩圏内で済む。バスや電車を使うこともあるけれど、一駅二駅程度なら歩いて移動することも珍しくない。 但し、それは暑くなる前のお話で、連日気温30度をゆうに超える今、そんなに歩いていたら命の危険すらあるので、もちろんそのような無謀なことは控えている。夏の間は20分歩くのを限度とし、それ以上かかりそうな距離の場合は、時間がある時ならば近くにあるカフェなどで休憩をとりながら歩く。そんな時間のない時はタクシーやバス、電車などを使うことに…

昨夜、なんとなく胃に不快感があり、よく眠れませんでした。 朝ごはんの時間になっても食欲が出ず、夕方まで白湯だけで胃腸を休めました。特に変わったものや消化に悪いものを食べたわけではありません。考えられる理由として、お菓子の食べ過ぎでしょうか。 調子に乗ってたくさん食べてしまったのです。 相変わらず好きなもの理性が飛んでしまうという癖、どうにかしたいものです。そんな状態でしたが、今日は月一度の「京都航空便」の予約日でした。 ※高島屋が毎月一度、京都から和菓子を運んできて販売する催し。 画像 : 高島屋オンラインよりお借りしました。販売開始の10時にサイトへアクセスし、お目当てのお菓子をポチっとする…

桜の花もパーッと開きそうなほど、暖かくてよいお天気の一日でした。午前中はテクテクと歩いて美容院へ。 先日行ったばかりですが、前回は白髪染で今回はカットです。 一度で済ませようと思えば済みますが、カットして髪も染めてとなると時間もかかるので別日にしています。 無職の専業主婦なので時間はたくさんあります。美容院で外出したついでにあちらこちら寄ってくるのも楽しみなので、外出の機会は多いに限るということです。美容院の後、今日はぐるりと遠回りをして虎ノ門ヒルズまで行きました。一瞬、運動のために歩こうかしら？とも思ったのですが、さすがに50分くらいはかかりそうなのでやめました（笑）到着したのがちょうどラン…

今日から4月、新生活をスタートさせる方々にとっては、なんとも気持ちのよいお天気！と思ったら、午後から雨が降り始めました。昨日は暑いくらいの気温だったので、これでようやく桜の花も咲いてくれそう！と思ったら、また少し気温が下がってきました。 あまりに寒暖差が激しく、周りでも体調を崩している人がチラホラいます。 私も気をつけなければと気を張っています。今日は受け取らなければいけない荷物がいくつかあったので、外出せずに家で過ごしました。のんびり韓流ドラマ鑑賞でもしたいところでしたが、メインブログ（お菓子のブログ）の方が滞っているので、ブログを書くことにしました。 メインブログに関しては、なんとか頑張っ…

姿勢改善でお越し頂いているA様が、２回目にご来所下さいました。 Wise Body Care お客様ビフォーアフター No.2 歩行状態をみると、初回時に心配なほどあった、足首のぐらつきは改善されているようでした👣😊。 ご本人は前回お伝えしたセルフケアのトレーニングがご自身でうまくできている実感がないと不安げにおっしゃっていましたが、これまで運動をほとんどされたことがないため、ピンポイントで筋肉が動いている感覚をつかむまでに少しお時間がかかることをお伝えしました。 そして、今回はこちらの症状があるとのことで、お体の状態を検査しながら進めました。 ・左足の土踏まずが痛い。・右肩の後が痛い。・お尻…