お題「思い切ってやめてみた事」 前にもこのお題で記事を書いたような気がしますが… 過去記事を探るの面倒なのでとにかく書きます(笑) 最近やめて良かったと思うことは 糖質と植物性の食事 低糖質の食事法ーケトジェニックを始めたのが1年半くらい前 ケトジェニックダイエットとは ↓ ja.wikipedia.org 始めた理由は血液検査で血糖値が高かったこと。 血糖値が高めなくらいで糖質を20g未満に抑えるなんて極端じゃない? と思う方も多いかと思います。 元々ご飯やパン、麺類パスタなどいわゆる主食と呼ばれる炭水化物はほとんど摂取しない食生活でした。 甘いものもあまり食べず甘味は果物からでした。 それ…