今日できたこと ・朝起きた ・スーパー行った ・読書した ・病院行った ・階段を使った ・ステッパーした ・湯船に15分浸かった ・スキンケアした ・ボディケアした ・ヘアケアした ・ハンドケアした ・リップケアした ・筋トレした いっぱい(〃^∇^)o_彡☆できた!ゆうべは魔が差して、クッキー4枚とブルダック麺とチョコレートを食べてしまいました。 原因は2600文字もの文章が消えたため、眠剤等を飲んだあと打ち直してスマホをずっと見ていた事です。 スマホを見ていると(ブルーライトのせいか)食欲が増すと聞きました。 向精神薬の副作用でも食欲が増して相乗効果☝️ 我慢すればできるレベルの食欲でした…