最近読んだわけじゃないけど「アンガーマネジメント見るだけノート」の本の話。 先日ふと思い出しました。 少し前から認知され始めた言葉 「アンガーマネジメント」 一時期ラジオで「アンガーマネジメント」の講座についての宣伝が流れていました。そういえば、アンガーマネジメントって何だろう?アンガー?アングリー?怒り?怒らないための訓練?どういうこと??? と頭の中でハテナがいっぱい。 その時期に図書館に行って、たまたま目に入ったのがこの一冊です。 中をパラパラめくってみたら有益な情報がたっぷり載ってそうな感じだったので そのまま借りてきた。 内容はわかりやすく丁寧。そうだったのか!という気づきもちらほら…