生理前はとにかく眠たくてダルイ・・・。 何をしても体重は減らない期間です。 今日食べたもの 今日のあすけん 二か月目の計画見直し! 方法についてのアドバイスは以下の通り 今日食べたもの 朝食は 忘れていたアメリカンチェリーを残り全部。 ヤクルトとプロテインドリンク 昼ご飯はキムチ納豆ご飯。 最近お気に入り。なんか納豆とキムチのバランスが とてもよく。手軽で取り入れやすくてありがたい。 間食は、黄色のスイカ。 なんかふわふわしてぶよぶよしたスイカでした← 夜は牛丼。 なんかこの大皿スタイルを何とかしてほしい・・・(;'∀') 大根サラダ、トマト、枝豆と。 今日のあすけん 今日の全体バランスはこん…