「PR」 ハグラビとは?重い布団の魅力と効果 ハグラビとは、加重ブランケット・ウェイトブランケットと呼ばれる重い布団の一種です。 一般的な掛け布団よりも約3倍ほど重く、体にフィットして包み込まれるような感覚で寝ることができます。 この重さが、睡眠の質を向上させる効果をもたらします。 重い布団には、以下のようなメリットがあります。 寝つきが良くなる。重さによって体が安定し、リラックス効果が高まります。 深い眠りに入りやすくなる。重さによって体温が下がり、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌が促されます。 ストレスや不安が軽減される。重さによってセロトニンとドーパミンという快楽ホルモンの分泌が増え、…