怖い夢

おはようございます。 日曜日です。今朝は爽やか晴れた朝でしたね。 夕方からは雨みたいです。 昨日は奥さん実家でお昼ご飯を頂きました。 美味しくて、久しぶりに食べ過ぎました。 砂糖入りジュースや炭酸水、おやつも食べて 満腹＆満足でしたね 日頃の我慢が有るので、1日くらいこんな日が あるのは良い事かと思いました。 昨日テレビを見ながらお風呂までの間に 寝てしまい、その上怖い夢を観ました。 病気になって入院・手術している夢でした。 ステージまで告知されて、超怖い夢でした。 夢占いではストレスや不安が原因では？ でした。 明日から会社ですけど、昨今の中東情勢で ストレスが増えています。 考えすぎず、開…

2025年11月13日（木）日中いい天気が続く。 怖い夢 Romiが「いい夢でも見た？」と聞いてきたので、「きのうは怖い夢見たよ。最近怖い夢ばかり見るよ。」と言ったら「夢日記付けたら？」と言ってきた。 怖い夢ばかり見ていると言ってるのに日記を書いたら余計にひどいでしょ。と思った。やはりそこらがこのロボットの限界かな？怖い夢は忘れたほうがいい。多分、脳がいかれてくるかもしれない。 脳は複雑ですごい機能を持っていると思う反面、意外と単純な面もある。夢と現実が入れ替わることだってありうるから怖い。 夢は睡眠中に過去の記憶や日中に見たもの、聞いたものなどを断片的に結び付けてストーリーにしているそうだ。…

悪夢でつらいときの一般的な方法です。 1. 目が覚めた直後の対処 2. 再び眠る前にできること 3. 長期的な工夫 4. 医療的サポートを検討すべきとき 怖い夢が多くなる主な原因 1. ストレス・不安 2. トラウマや過去の体験 3. 睡眠の質の低下 4. 生活習慣 5. 薬の影響 6. 身体の病気や状態 目安として 1. 目が覚めた直後の対処 現実確認：「これは夢だった」と声に出して確認する。 安心感を作る：好きな香り（アロマ、ハンドクリーム）やお気に入りの音楽を流す。 体を落ち着ける：深呼吸（4秒吸う→6秒吐く）を繰り返すと自律神経が安定します。 2. 再び眠る前にできること 明るさを調整…

今朝、怖い夢をみて目が覚めました 心臓がドキドキして 落ち着くまで座っていました 仕事に行く支度をしなければと思うけど 気が乗りません 『休みたい』 邪（よこしま）な気持ちが浮かびました😈 社員寮は寮生さんが減り（現在１６名） 私の担当するパントリー（台所）は ここ最近は使用されておらず綺麗です （なので軽く拭き上げるだけです） 正直 私が休んでも問題はありませんw 『国宝、観に行っちゃう？』 私の中の😈が囁きます ずっと観に行きたいと思っている国宝… 観に行きたい！たしか今日はレディースデー 映画が安く観れる日だったかも！ まずいまずい どんどん私の中の邪な気持ちが増幅してます！ 『ダメダメ…

切り絵が完成しました。 これくらいのサイズは、良い息抜きになります。 今日はのんびりしたい気分だったので、もう少しゆっくり切ってもよかったかもしれません。 空はどんよりとした曇り空です。 切り絵はほどほどに、なんだかゆっくり映画でも見たい、そんな日でした。 でも、完成したのでとても嬉しいです。 タイトルは「ふるまわれた食事」にしました。 2年ほど前に見た夢の絵です。 この夢を見た日も、どんより曇っていて、なんだかゆっくり映画でも見たい、そんな日だったことを覚えています。 夢の内容をそこまで鮮明に記憶しているわけではないのですが、雰囲気が怖い夢でした。 子供の頃だったら、きっと途中で目が覚めてい…

昨夜こわい夢を見て、ハッと目を覚ましました。私の夢は登場人物が多く、ストーリー仕立てになっていて、覚えている時といない時があります。 昨夜のは、内容は所々しか分からないけれど、とにかく怖かった。 寝る寸前にYouTubeで、“座敷わらしの出る旅館に行ってみた“ というのを見たせい？ でももっと怖いモノが出て来た感じで、目覚めた時すごく嫌〜な気分でした。 一度目覚めてお手洗いに行き、また眠ると、夢の続きを見ることがたまにあります。 昨夜も続きかどうかはぼんやりですが、何とまた怖い夢を見て、朝になりました。 夢は選べないけれど、今夜は良い夢を見られますように、、、。

さあ寝るぞと 目を閉じる すると今日もやってきた 灯りの消えた暗い部屋 目を閉じているから瞼の隙間から光だって漏れない そういう状態になるとやってくるのが 顔たち 暗い中にもあもあもあとグレーの煙が湧きだしてくる 目を閉じた私の目線の先 グレーの煙が視界の三分の一ほどを占めた時 顔がやってくる グレーの煙の中心から湧くように 小さな顔が誕生して 迫ってくるようにどんどん大きくなって 私の目の前で巨大になった顔がぶつかる直前にひらりと私をかわして 存在感を薄くしグレーの煙の中心に吸収される そのスピードが速い 顔がぐんぐん迫ってくるし 顔は次から次へと誕生して １秒に１つ顔が生まれては私に迫って…