ウオーキングシューズ

ウオーキングや散歩を楽しむ方必見！ウオーキングシューズの選び方についてご紹介します。

ウォーキングしてきました。 お楽しみのスマートウォッチのデータは 距離 4.24km 総時間 00:46:25 歩数 5388歩 消費 273kcal ウォーキングというよりは、散歩レベルですね・・・ でも、このようなデータが蓄積されていくのを見ると、やる気につながっていきます。 私の足は外反母趾ぎみで、幅広です。 なので、いつも靴選びに悩まされています。 そんな私が愛用しているウォーキングシューズは こちら [ニューバランス] ウォーキングシューズ WW550(現行モデル) 幅広 ワイド レディース BLACK(BK3) 24.0 cm 2E new balance(ニューバランス) Ama…

ぐんと季節🍁が変わりましたね。 日中はまだ暑い日もありますが、時折、心地いい風が吹く時期が来ました。 この陽気に誘われて〜♪ スポーツの秋です。🎾 外に出ると公園近くを多くの人が道でのウォーキング🚶‍♀️を楽しんでいたり、わたしの勤務するプールでも、ストレス解消や、運動のためとウォーキングをする人が増えてきました。 （そこで1POINT😉） 😉たとえ短距離のウォーキングであっても簡単なストレッチをしてから、ウォーキングを始めましょう。（準備運動は大切です） 😉シニア世代も、若年層も必ず行って下さいね。 まずは両手を上で組んで背伸び、肩のストレッチ。（前に身体を倒したり、後ろに軽く反らせたり、横…

今日は、北西の風が強く寒い一日でした。そんな寒い中今年最後になるかも知れないウオーキングを実行しました。この1年間私の脚となったウオーキングシューズです。有名メーカー品では、ありませんが履き心地はソフトで疲れないシューズです。ダーンタフのソックスとこのシューズで、軽快なウオーキングが楽しめます。今日は、公園の外周を10回歩きました。1周約400mですので、4Km歩いた計算でしょうか。ゆるやか坂も取り入れた飽きないコ－スです。時折の日射しが、暖かく感じる心地良い時間です。来年もこのシューズで、しっかりと大地を踏み1年を楽しく歩きます。