朝:チーズトースト、ベーコンエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:ハンバーグ、ヒジキ、サラダ夜:酢豚、アジの南蛮漬け チーズトースト、ベーコンエッグ、レタス、トマト、きゅうりのピクルス、オリーブ、ビーツ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。ハンバーグオニオンソース(292kcal,397円)、ひじき&蓮根ドレッシング和え(28kcal,52円)、カラフルサラダ(ハム&ブロッコリー&ツナ)(55kcal,230円)、玄米ご飯(小茶碗)(165kcal,52円)で、計540kcal、731円也。オニオンソースのハンバーグは300kca…