オートミールチャーハン

【Day123↑96.7kg】前日比 +0.2kg total-11.3kgまた増えてるしめっちゃむくんでるな〜 早くお腹スッキリしたいヨ(´・ω・)【悲報】帰ってきた夫さんからカステラを食べようのお誘いがあった（貰ったの忘れてたらしく賞味期限がヤバい） 夜ご飯まだなのに、これ食べたらもう本日のライフ(カロリー)は0ですヨ？ おやつにオートミールクッキー食べなきゃ良かった〜【カステラのカロリーとか】文明堂：カステラ 1A号、0.5A号共通(1切れ当たり) ※パッケージの表示は100gあたりですが、文明堂さんのサイトの栄養成分表から該当商品一切れ分を確認しました重量40.2g エネルギー 119…

残ったカニカマと大葉を使いたくて、 適当に作ったオートミールチャーハンが ものすごく自分好みに仕上がったので、 次はこのためきわざわざ材料買ってきても良いと思い 入れたものなどを備忘として書いておきます。 「オートミール和風チャーハン」 View this post on Instagram A post shared by ろく (@rokusanlog) ＝材料＝ オートミール：30g 水：40ml程度 卵：1個 長ネギ：適量（今回は細いもの、白い部分を25cmほど入れました） しめじ：適量（今回は片手に小盛り程度入れました） カニカマ：3本 大葉：3枚 ごま油：小さじ2程度 和風だしの素…

相変わらず適当な食事が続いています。アトピーの悪化も食べ物のせいもあるのだと思います。 オフィスランチ。 油揚げ納豆ピザもどき。 やっぱりハーゲンダッツは美味しい。 コンビニディナー。 オフィスランチ。 オフィスディナー。 油揚げ納豆ピザもどき再び。 パスタ。 実家でもらってきた親子丼もどき。 ブロッコリーその他の炒め物。 豚キムチ。 オートミールチャーハン。 オフィスランチ。 コンビニディナー。このあと誘われて焼肉行っちゃいました。 お弁当。 コンビニディナー。 イタトマでパスタ。 バゲット買ってきました。 久々に常備菜（ってほどでもないですが）作りました。忙しいけどなるべく自炊しなくては。…

明太子パスタ。ちょっと失敗して久々にいまいちな出来でした。 オートミールチャーハン。 冷凍してたマッサマンカレーを豆腐にかけました。 オフィスランチ。最近おにぎりを買わない代わりに玉子豆腐を持参するという技を使っています。 オフィスディナー。 シェ松尾のシェフのYouTubeで見たキャベツとブロッコリーのガレットを適当アレンジで、片栗粉をケチって作ったら固まらなかった。でもおいしかった。片栗粉の意味ってよくわからないんですよね。ばらけてもいいなら省けますよね？ コンビニディナー。ひじきの煮物は具材増量版です。 2日連続ランチは、キャベツとブロッコリーのガレットもどきです。 土曜日のランチはイタ…

今日のご飯 朝 : 食パン 昼 : オートミールチャーハン 夜 : まだ 何か食べたいけど用意する時間が全く無い時は食パンにおたふくソースとマヨネーズを塗ったものをよく食べる. ジェネリックお好み焼きである. 参加している案件が佳境である. いや、佳境ってほどヒリヒリはしていない. 月曜リリース予定だがジャンジャンUIの修正が出てくるのでてんてこまいだ. さんざんリリースを伸ばした上にデザインの確認が最近までしっかりできていなかったので当たり前といえば当たり前だ. なんとかギリギリ月曜に間に合うかな〜ぐらいの要望は受けるようにしているが正直ちょっとしんどいと感じる. なるようになるがやるだけや…

妹にもらったお菓子。 実家でもらってきたおかずでご飯。 妹にもらったチョコ。 中はこんな感じ。 こちらも実家でもらってきた角煮。 コンビニ食。 オフィスランチ。 デザート。最近のマイブーム。 うどん。 冷凍してた父作カレー。 常備菜。 ふるさと納税のポークソテー。めちゃめちゃおいしかった。これオススメです。 コンビニディナー。 デパ地下弁当。 レトルトソース利用のパスタ。 デザート。 デザート。最近、母が「とちおとめよりとちあいかのが甘くておすすめ」とうるさく言っていたので買ってみました。 確かに、甘い！ オートミールチャーハン。 賞味期限切れの豆腐とセブンイレブンのレトルトのバターチキンカレ…

昨晩は、そろそろ限界が来そうな冷蔵庫の食材達の一掃処分祭りをやったので、珍しくみかぜにも手料理を食べさせました。 とりあえず残っていた食材から作れそうだったのが、デミグラスソースのオムライスとスープとサラダ（ゆで卵をバラバラにしたやつを散らす）だったのでそれを。 これで私の最後に作った主食が、オートミールチャーハンからオムライスになりました。「飛礼は毒料理しか作れない」なんて唯のイメージですよ‥。 では、先にラクガキ↓ 愛を忘れたサイコパス かなり初期の頃の彼かと。 レイヤーを間違えるのはいつだって悲劇 私のトランスフォームだけ描いてもしょうがないんだけど‥、NEOなら逆マスクとかで何とかなる…

質より量。 質より量のラクガキ達↓ 私の誕生花はアザミ 徹頭徹尾このフォルムなのに、よく見てない人が花の綺麗さだけにつられて棘に気付かず刺されて「欺かれた」って語源は唯の責任転嫁では。自己責任なのでは。（アザミを擁護する） よく見れば解るのに、都合の良いところばかり見てたまに最初からあった棘に刺されて被害者面するのどうかと思います。（感情移入し始めた） 綺麗そうに見える詐欺 これは欺いているらしいです。（綺麗な人なのではと思わせる詐欺） 私はこう、身長・顔の男らしさ・髪の長さ・声質で言ったら一番近いのはバジリスクの夜叉丸だと思いました。成長期途中（中学生くらい）のオスガキみたいな感じ。 顔の練…

うどん ソボロ乗せ。 デザート。 エリンギ炒め。 常備菜。 セブンイレブンの冷凍餃子。 オフィスランチ。 おやつもらった（ヴェンキ！）。 オフィスディナー。 豚キムチ。 コンビニディナー。 上島珈琲店で朝食。 和食。 実家でもらってきたおやつ。 実家でもらってきたカレー。 レトルトソースを利用したパスタ。 タイの漬け丼。 キャベツとソーセージのスープ、卵サンド。 納豆ディナー。 オフィスランチ。 どうしてもチョコが食べたくなって買ってきました。450円！ オフィスディナー。 インスタントランチ。 豚キムチ。 デザート。 常備菜。 明太子パスタ。 オートミールチャーハン。 鍋。 デザート。 鍋。…

最近のご飯記録です。記録を残していないものが多いです。イコール、ジャンクなものが増えているということかもしれません。当然、体重も増加傾向です。年末年始と海外旅行乗り切ったのに、仕事のプレッシャーのせいですかね（言い訳）。 外部研修先で出てきたお弁当。豪華だった。 たまに食べたくなる生春巻き。 鍋。 鍋の残りにオートミールぶちこみ。 うどん。 オフィスでお土産いただいた。 オフィスランチ。 オフィスディナー。 手抜き。 オフィスランチ。 オフィスディナー。これ食べた後誘われて飲みに行ってたらふく食べました。 とりあえずまともっぽい食事。 焼肉気分。 常備菜作成。家から1番近いスーパーで、なぜか最…