先月26日に練習会で足を痛めて以来、まったく走っていない。階段を降りる時、正座をしたときに膝の内側が痛くなる。もう1ヶ月になるが一向に良くなる気はなし。 走れず、歩けずの毎日なので、このYOUTUBEを見てはストレッチをしている。 www.youtube.com 筋肉が描かれたTシャツ、パンツを履いているのでわかりやすい。とにかく身体を柔らかくすること、腰痛回避のストレッチを毎朝、毎晩、せっせとやってるよ。おかげで腰回りの浮き輪が少しだけ、ほんの少しだけとれたような気がする。 昨日は、休日出勤の振替で休み。相方と散歩に出かけたら駅前にスケートリンクができていた。なんかニューヨークのロックフェラ…