昨晩、身体が疲れていたので3㎞jogをし、夕飯を食べ、カーボンロケットについて色々検索し、サクッと寝ました。本日の朝はいつも通り7時に起床。休みの日ですが、わりと朝起きるのは早いほうだと思います。休みの日でも6時30分から7時30分までには起きます。だいたいのやることを朝から午前中、13時ぐらいまでに終わらせたいからなのですが…笑そして午後はスヤスヤ😴😴ゆっくり身体を休めます。 (今日は夕方から本番なのでその前に仮眠をとります！)ちなみに下記画像が昨日の3㎞jogです。ゆったりのんびり走りavgは6’42でした。疲労抜きjogとでも言っときましょうか。まったく動こないよりかはいいと思っています…
