キックボクシングジム

早いものでもう夏ですね。わたしは暑くなればなるほど、テンションもやる気もあがります笑 今週は特に、ビンチェレあべのへ３日連続でジム練に行って、とっても良い練習ができたと、 テンション上がっておりますよ♪ ■練習ペースを組み立てる この１週間の練習がすごく良かったと思ったのは、まず水曜のフリー練習と木曜のクラスレッスン前に、会長ミットでみっちりと細かな修正や練習方法なんかを教えてもらった上で、初級クラスやオヤジクラスに参加できたこと。 やっぱりクラスレッスンだけじゃなく、会長にミットを持ってもらって、細かな修正を会長に指摘してもらいながら、自分にあった練習方法をアドバイスもらったりしていると、自…

Kickboxing. キックボクシング

久しぶりの更新になっちゃいましたね。 先日何気にGoogleさんで、 「ビンチェレあべの」 と、検索してみたら、 少し下にスクロールすると、 わたしのブログもでてきたんですがね、 なぜかオヤジクラスの記事が出てきた笑 いや・・・ まぁ・・・ 嬉しいんだけどね笑 この前三好会長も話してましたが、 今年に入って特に、 オヤジ人口が増してきてまして。 オヤジクラスもようやく本当の、 オヤジ世代で賑わうようになりました。 オヤジクラスは「自称オヤジ」であれば、老若男女問わずなんですよ。 なのでわたしが入会した頃は、 実際20代の男性が多かったのです。 だけど今や、 わたし含む50代女性や、 50代男性…

ビンチェレあべのに入会をして、最初に会長と会話した時に聴いたのが、 「うちはディフェンス重視なんですよ」 そう。 普通こんなにディフェンスだけを、多くのバリエーションから具体的に使うシチュエーションまで、教えてくれるジムをわたしは知らない。 ムエタイはディフェンスのバリエーションが（特にパンチは）そもそも少ないけど、以前のキックジムでもディフェンスばかりをこんなに詳しく教えてもらう機会はなかった。 会長曰く 「やってるところ、少ないでしょうね…」 と。だけど会長曰く、 「まずは、ディフェンス。 ディフェンスができれば怪我はしない。」 そう。怪我をしないってとっても大事な事。そして選手志向の人に…

ビンチェレあべのでのクラスレッスンでは、 会員同士でミットを持ち合う練習がある。 ムエタイジムでは基本的にミットを持つのはトレーナーで、 会員が持つことはほぼないんだけど、 キックボクシングジムでは持ち合うことが多い。 今日はその、ミット持ちのお話ね。 ミットを持つ効果 キック系格闘技は、 ムエタイジムから出発したわたし。 正直ミット持ちは苦手分野。 まだまだ慣れないのです。 だけどミットを持つことは、 自分のためにも効果があって、 絶対やった方がいい練習だということ。 ミットを持つことは ディフェンスの練習にもなるし、 相手との距離感を掴む練習にもなる。 そして持ち手が指示を出すコーチングミ…

前回の投稿で対人練習やスパーリングについて思う事を書きました。 kick-fun-tomo.hatenablog.com スパーリングというハードルを越えるには、まずは受け返しの練習が大事、ということを、ビンチェレあべので初めて教わったという内容でした。 そしてその受け返しについて、今日は書こうと思います。 ■受け返しとは│ビンチェレあべのでのやり方 ■受け返しの効果 ■受け返しとは│ビンチェレあべのでのやり方 受け返しとはオフェンス・ディフェンス、それぞれの出し方・受け方の約束事を決めて、交互に行う練習方法の事。 ビンチェレあべのでは、中級クラスやオヤジクラスでやってるよ。 例えばオヤジクラ…

毎週金曜の夜は楽しい楽しい「オヤジクラス」の日。今は２０時からやっていて、来月くらいからやっけな？１９時半からに変わる予定なんだけどね。クラス紹介の記事にも書いたけど、オヤジクラスと言っても老若男女問わずで、自称オヤジならOKってことになってる。なのでね。お父さんと一緒に来る中学生男子までいたり。わたしが昨年８月下旬にビンチェレあべのに体験に入ったのもこの、オヤジクラスでね。その当時はオヤジクラスと言ってもどっちかっていうと若い子の方が多くて。クラスの雰囲気も中級クラスに近い感じで。みんな真顔で真剣にやってる感じだった。それが今年に入って徐々に、ほんまもんのオヤジ人口、つまりは５０代が多くなっ…