モチベーション維持

勉強を始める時は、意気込み過ぎないことがコツです。 「さぁ、勉強するぞ」 より 「そろそろ勉強してみようかな」 という軽い気持ちの方が、むしろモチベーションを保ちやすく、継続的な学習に繋がります。 この一見シンプルな考え方が、実は学びの本質を捉えているのではないかと思います。 私たちは何か新しいことを学ぼうとする時、つい気合いを入れ過ぎてしまいがちです。 特に社会人になると、限られた時間の中で効率よく成果を出そうとするあまり、学びそのものに重圧を感じてしまうことがあります。 「今日は三時間集中して勉強するぞ！」 と固く決意するものの、思うように進まなかった時の挫折感は大きく、次第に学ぶこと自体…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《小学生のオンライン英会話、モチベーションを維持するための5つの方法》について紹介させて頂きます。 1. はじめに 2. 小学生がオンライン英会話を続けるのが難しい理由 3. モチベーションを維持するための5つの方法 ① 目標を決めて、達成感を味わえるようにする 目標の立て方のポイント ② 好きなことと英語を組み合わせる 好きなこと×英語の具体例 ③ 楽しく学べる先生・レッスンを選ぶ 良い先生の選び方 ④ 親が一緒に英語を楽しむ 親ができるサポート方法 ⑤ ご褒美や記録を活用する おすすめのご褒美システム まとめ (adsbygoogle = win…

今週のお題「勉強していること、勉強したいこと」は、 語学。中国語を覚えたい。 先週まで行くかどうか悩んでいた、英会話必須の1日バイトは、無事やり遂げた。 英語か中国語で、外国人の旅行者と話をすることを含んだイベント仕事だったが、現地には私のような中高年の男女が大勢いて、対応言語は中国語と英語半々くらいの人数。 歩いている旅行者にランダムに声をかけ、少し話を聞いてイベントチラシを渡し、また別の旅行者へ。英会話は久しぶりでスムーズではないが、何とか会話が成立するレベル。 しかし・・・中国人や台湾人の旅行者が多く英語の需要が少ない！ 中国語対応の人々が忙しそうにしている。休憩中、中国語が堪能な女性に…

推し活を長く楽しむためには、心の余裕と計画的な応援が大切です。 「最初は楽しかったけど、最近は少し疲れてきたかも…」 なんて感じている方もいませんか？ 今回は、モチベーションを維持しながら、推し活をずっと楽しく続けるためのヒントをご紹介します！！

「５０代後悔しない働き方」 大塚 寿 著 今回は、大塚さんの著書「５０代後悔しない働き方」の中から、「モチベーションが枯れない方法を知る」と「失敗を防げる『６０歳から６４歳の試行錯誤』」を紹介します。 １．モチベーションが枯れない方法を知る 皆さんは「幸せ４因子」という考え方をご存知でしょうか？ これは慶応大学の前野隆司 教授が提唱した、「人間の幸福は４つの要素のバランスによって決まる」という考え方です。 これらの因子を意識的に取り入れることで、人生のモチベーションを維持し、幸せな生活を築くことができます。 ４つの因子とは次の通りです。 自己実現と成長の因子：「やってみよう！」因子 「主体性」…

はじめに 筋トレを始めたけれど、「続けるのが難しい」と感じたことはありませんか？忙しい生活やモチベーションの低下が原因で挫折してしまうことは珍しくありません。この記事では、筋トレを続けるための具体的なコツや挫折しないための方法をお伝えします。小さな工夫で、あなたも筋トレを楽しみながら継続できます！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. 初心者が挫折する理由とは？ 筋トレを始めた初心者が挫折してしまう主な理由には、以下のようなものがあります： 短期間で成果が見えない筋肉は少しずつ成長するもの。数週間で劇的な変化を求めると挫折の…

はじめに 筋トレを続けたいと思っても、モチベーションが続かず挫折してしまうことはよくあります。特に初心者や忙しい日々を過ごしている方にとっては、モチベーションに頼りすぎない仕組み作りが重要です。本記事では、モチベーションを高める具体的な方法と、それに左右されない継続力を身につける実践法をご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モチベーションを高めるコツ 1. 特別な「刺激」を取り入れる 普段と違う行動を取り入れることで気分をリフレッシュできます。 エナジードリンクを飲む：普段は飲まない特別なドリンクを摂取することで、…