こんにちは!小さな栄養士「あみる」です❁ 今回は「ケトーシス状態になっているのか確認方法」と 「ケトジェニックダイエット1週間経っての変化」を記録していきますね♪ ケトジェニックダイエットって何? という方はこちらからどうぞ♪ amil-diet-menu.hateblo.jp ケトーシス状態とは? ケトーシス状態になっているか確認する方法 ケトジェニックダイエット6日目 ケトジェニックダイエット7日目 ケトーシス状態とは? ケトン食(高脂肪・中タンパク・低糖質)を続けると 体は糖質のエネルギーが無い!と判断して脂肪をエネルギーにします🧐 肝臓にて脂肪酸とケトン体という物質に変換され、ケトン体…