ケトーシス

みなさんこんにちはグスクです。 今回はダイエット記事の続きになります！（お待たせしました） gskchannel.hatenablog.com 久々の記事なので過去記事を要約すると ダイエットには２つの方法がありますよ １．短期集中で痩せる ２．習慣に取り入れて痩せる まず、【短期集中で痩せる方法】としてオススメなのは スーパー糖質制限です。 【スーパー糖質制限ダイエットのルール】 ・1食当たり糖質：20g以下 ・1日当たり糖質：60g以下 ・2週間続けてやる このスーパー糖質制限ダイエットについて もうちょっと詳しく解説します。 スーパー糖質制限の目的は 糖質を抜いてカロリーを抑えることでは…

こんにちは、先日に半年続けたケトン食療法(ケトジェニック)を一旦終了を決めました、その時に最後に糖質制限時に有効的なメープル重曹療法というメープルと重曹の2段階攻撃でがん細胞をアルカリに傾けて消滅させよう！という方法を試して本当の終了にしようとしました。実践後してみましたので感想を書きます。 1.ケトン食療法での変化、成果や実感などを簡単にお伝えします。 体脂肪率---約19.3％(以前約21.5％)・体重---マイナス約1kg(もう少し体脂肪率落ちるかと思っていましたが、この結果は運動不足ですね) てんかん発作は頻度や不安が減りました、月に1度は起こっていたものが3ヶ月に2回ほどに減りました…

こんにちは！小さな栄養士「あみる」です❁ 今回は「ケトーシス状態になっているのか確認方法」と 「ケトジェニックダイエット1週間経っての変化」を記録していきますね♪ ケトジェニックダイエットって何？ という方はこちらからどうぞ♪ amil-diet-menu.hateblo.jp ケトーシス状態とは？ ケトーシス状態になっているか確認する方法 ケトジェニックダイエット6日目 ケトジェニックダイエット7日目 ケトーシス状態とは？ ケトン食（高脂肪・中タンパク・低糖質）を続けると 体は糖質のエネルギーが無い！と判断して脂肪をエネルギーにします🧐 肝臓にて脂肪酸とケトン体という物質に変換され、ケトン体…

運動が少しずつできるようになってきた。 少し前までは、１時間以上歩くとつま先のあたり、足の甲あたり？が痛くなって歩けないという状態だった。 20代の後半なのにこのありさま。 小学校から高校卒業までずっとハードなサッカー部、大学でもサークルなどでたまに体を動かしてた身としてはショックが大きい。 社会人になってから5,6年たった今、10kg以上増えた体重をどうにか落としたいと、Youtubeで検索したりネットサーフィンで情報を集めてはプチ挑戦を続けてきた。 ここ2,3年はずっと在宅で仕事だったため、スーツを着る機会が全くなかった。 それが年明けてからはスーツを着る機会が増えるため、また着れるような…

**導入:**ケトジェニックダイエットは近年注目を集める食事法であり、その効果は脂肪燃焼の促進にあります。本記事では、ケトジェニックダイエットの基本原則とその健康への影響に焦点を当てます。 --- **ケトジェニックダイエットの基本原則:**ケトジェニックダイエットは低糖質、高脂質、中タンパク質の食事を基盤としています。このバランスが体をケトーシス状態に導き、脂肪をエネルギー源として利用します。 --- **ケトーシスとは？**ケトーシスは、炭水化物が制限されることで体が脂肪を分解し、ケトン体を生成する状態です。ケトン体は脂肪燃焼のサインであり、体重減少をサポートします。 --- **ケトジェ…

進化する光か、それとも破壊的な火か？ 私たちが「光」と呼ぶものは、人生の経験を可能にするために意識のレベルからレベルへと反響する「ソース」から来る一連の情報であることを心に留めておきましょう。 すべての生き物はそれを必要とし、植物は文字通り太陽放射を栄養とします。 ”成長に対する Si の影響は直接観察できます […]。これらの観察は コリスコKolisko (1953) の研究を裏付けており、微粉末シリカを培地に添加すると、光への暴露によって生じる効果と同様の効果が小麦の発育に生じることを示しています。 コリスコはシリカの「光の効果」について語ります。 […] 角のシリカは光の効果を通じて作…

黒毛和種繁殖農場さんで、発情が来ない、受胎しにくい、受胎しても途中でいなくなる、などの繁殖障害で悩まれている農家さんの問題解決のため、まず現状把握するにあたって給与されている牧草成分の分析や代謝プロファイルテストを行うことがあります。 そこでいつも難しいなと思うことが、自家産牧草の成分（大きくは、炭水化物とタンパク質）は本当にバラツキが大きいなという点です。 牧草成分の他の細かい点は今回は割愛いたします。 1番牧草の成分比較 Ｎｏ1～32の牧草は全て北海道の私が担当している地域（複数の農家さん）で分析された1番牧草で、これをタンパク質（ＣＰ）が多い牧草の順に並ると、最も高いのは14.8％、低い…

ケトジェニックダイエット食品市場規模は、2023年の115.9億米ドルから2028年には149.0億米ドルに成長し、予測期間（2023-2028年）のCAGRは5.16%になると予測される。 COVID-19の流行により、人々のワークスタイルは変化した。このため、肥満、心血管疾患、高血圧、その他多くの慢性疾患の有病率が人々の間で上昇し始めた。ケトジェニック食品市場は、人々の健康とフィットネスに対する意識の高まりにより、長期的に成長しようとしている。ケト食を続けることで、減量、偏頭痛の軽減、心臓の健康増進、コレステロールの低下など、さまざまな効果が期待できる。このような利点が消費者に知られている…

市場概要 世界の動物用点滴ソリューション市場規模は、2022年に14億8000万米ドルと推定され、2023年から2030年にかけて年平均成長率（CAGR）8.37％で成長すると予測されています。市場成長の主な要因としては、ペット飼育の増加、炭疽、膵炎、口腔疾患などの疾患の流行、動物福祉に対する意識の高まりなどが挙げられます。さまざまな動物の疾患や病態の有病率が顕著に増加しているため、動物用輸液療法の需要が高まっています。病気、脱水、感染症、外科処置などの症状では、動物の健康と回復をサポートするために静脈内輸液が必要になることがよくあります。 炭疽は、炭疽菌によって引き起こされる深刻な感染症で…

以前PJメディアでお伝えしたように、YouTubeは最近、世界保健機関（WHO）の勅令に基づく新しい検閲体制を採用した。 【Pjmedia】ベン・バーティー著 2023年9月16日 https://pjmedia.com/news-and-politics/benbartee/2023/09/16/youtubes-new-medical-misinformation-policy-throttles-prominent-naturopath-n1727617 以前PJメディアで報告したように、YouTubeは最近、「誤報」と実際の情報との指定に関する世界保健機関（WHO）の勅令を前提とした新…

カレーライスダブル In スノーピークカフェ 皆さん、こんにちは。 ９月だっていうのに暑い暑い。 暑いときはカレーを食べたいところですがこのところ僕は糖質を制限しているんです。 理由としては、代謝の問題。 三十代も後半に差しかかり非常に気を遣う頃合いに。 早い話、食ったら食った分だけ体重が増える。 痩せるためには糖質制限が手っ取り早いということを知ってはいますが、それだけだと完全にリバウンドしそう。 たまにジムに行っていることもあり、筋力と体力とのバランスを考えた結果【ケトジェニックダイエット】というやり方に行き着きました。 糖質を格段に抑え、脂質とタンパク質でエネルギーを補うという手法。 だ…

進化し続ける健康とウェルネスの状況において、大きな注目を集めている用語の 1 つが「ケトン体」です。2023 年のケトン体市場の見通しは、全体的な幸福とエネルギーレベルの最適化を促進する製品に対する意識の高まりと消費者の需要の高まりにより、変革的な成長の年となりつつあります。この包括的な分析では、ケトン体市場の微妙なニュアンスを掘り下げ、その現状、潜在的な将来の傾向、およびその顕著な急騰に寄与する要因を探ります。 ケトン体を理解する: 科学を明らかにする ケトンは、炭水化物の摂取量が少ないときに肝臓によって脂肪酸から生成される有機化合物です。ケトーシスとして知られるこの自然なプロセスは、体の主…

これは、株式会社主婦の友社は、『最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』に紹介されている内容です。この本では、外来新患2年待ちの栄養専門医師・奥平智之氏が、ココロの不調に効く食事や栄養をマンガでわかりやすく教えてくれます。 タイトル：最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ [ 奥平智之 ]定価：1540円（税込）発売日：2022年10月31日（月）判型：A5判・208PISBN: 978-4-07-452587-4出版社：主婦の友社 □中鎖脂肪酸油とオメガ3系脂肪酸 中鎖脂肪酸油 中鎖脂肪酸は、ケトン体を効率的に生成してエネルギー不足を解消し、それによって認…

こんにちは！なやかまかです(^^)/ ついに夏本番となり、大会を控えたトレーニーも見かけるようになってきた今日この頃でございます。 さて、今からでも短期間でガッツリ瘦せられる方法がないかな～とお思いのそこのあなたに朗報です！！🔥 短期間でガッツリ痩せるならこれでしょ！というダイエット法をご紹介いたします。 今日語って参りますのは、ケトジェニックダイエットについてです！！ このダイエット法はかの有名なライザップでも推奨される減量法であり、体重を手早く落としたいのであればおススメの方法となります！ 本日はそんなケトジェニックダイエットについて語って参ります！！ 当ブログでは、「筋トレでどんなことを…

皆さんはケトジェニックダイエットをご存知ですか？ もちろんです。ケトジェニックダイエット（ケトダイエットとも呼ばれます）は、低炭水化物高脂肪（LCHF）ダイエットの一種で、体重を減らすために糖質の摂取を制限し、代わりに脂質を多く摂取することを特徴としています。このダイエットの目標は、体内の糖質を減少させて、代わりに脂肪を燃焼してエネルギーを得る状態を作り出すことです。以下にケトジェニックダイエットの基本的なポイントを説明します。 炭水化物制限: ケトダイエットでは、通常は1日あたり20〜50グラムの炭水化物しか摂取しません。これにより、体内の血糖値が安定し、脂肪燃焼が促進されます。 高脂肪摂取…