よく聞く、あのコップの水の話 久しぶりに、認知行動療法だとか考え方のクセだとか、メンタルトレーニング系の本を読んでいます。 こういう内容の悩みは、たぶん私の永遠のテーマなのだと思います。 で、よく聞くコップの水の話あるじゃないですか? 「まだ半分もある」と思うか、「もう半分しかない」と思うか。 まだ半分あるって考えようよ! という教訓、なんだかなぁと思っちゃうんです。 そういうことを言ってくる人や本が、どうやったら本心からそう思えるようになるかのヒントまでくれたことって無いんですよね。 そう考えた方が良いんだから! って言ってくるけれど、本心からそんなふうに思い込むことができない性分だから悩ん…