今年8月に行われた健康診断。体重が71kgでした。身長が178cmなので標準といえば標準なのですが、腹囲がメタボリックシンドロームにあと1cmと迫る84cmでした。 確実に肥満化しています。原因は一つ。食生活の崩壊。痩せられるものなら痩せたい。 5年前の体重が59kgでした。これは普通に生活しての数字ではありません。そうとう食べ物を制限しての数字です。夕飯はヨーグルトとサラダしか食べませんでした。午後8時以降は何も口にしませんでした。間食も無し。朝食に普通の人が夕食に食べるようなメニューを摂っていました。 私は食べることに関して中庸を得ません。物凄く食べないか、物凄く食べるかのどちらかにしかで…