怒る

子育ては、時に『親との我慢比べ』のように感じます。 「子どもが泣きやむまで待つ」とか、「寝るまで抱っこ」とか、「何度言っても聞かないけど言い続ける」とか… まるで、どっちが先に根をあげるかの勝負みたいですよね😨 我慢比べって聞くとちょっと苦しく感じるけど、裏を返せば「どれだけ自分が粘れるか」「どれだけ愛せるか」ってことなのかもしれません。 でも、親だって人間だし、完璧に我慢し続けるのは無理。だからこそ、どこで手を抜くか、誰かに頼るか、バランスがすごく大事になってきますよね。 最近、旦那が子供をお迎えに行って帰ってくると、物凄い剣幕で子供（5歳）に怒りながら帰って来ました。 どうしたのか聞くと、…

介護士として、私は日々たくさんの入居者様と接しています。その中で、「怒る」ことで自分の気持ちを保ち、結果的に日々をうまく乗り切っている方が意外と多いことに気づきました。 「怒る」という感情は一般的に「よくないもの」と考えられがちです。 確かに、怒りにまかせて人を傷つけるのは避けるべきですが、実は「怒り」には、恐れや不安を乗り越え、前向きに生きるための力があるのです。 今日は、私が出会った入居者様のエピソードを交えながら、「怯えるより怒るほうが難なくやり過ごせる」という視点についてお話ししたいと思います。 怯えから怒りに変わったBさんの話 ある日、私が担当していたBさん（70代の女性）が、いつも…

ストレスゼロの育児！怒らずに子供を育てる8つの習慣 楽しい子育て こんな経験、ありませんか？ 「何度言ったらわかるの！」 「早くしなさい！もう何時だと思ってるの？」 「なんでいつも同じことで怒らなくちゃいけないの…」 そして怒った後に来る後悔の念。「また怒ってしまった…」 子育て中の親なら、このような感情の波に日々さらされていることでしょう。朝の忙しい時間に支度が遅い子供、言うことを聞かない子供、約束を守らない子供…。どうしても感情が高ぶり、怒ってしまう場面が数多くあります。 でも、ちょっと待ってください。 怒ることが悪いのではなく、怒りの使い方を変えればいいのです。 この記事では、子供に怒り…

相手が怒る時やイライラしている時は どんな理由があるのでしょうか？ 答えはそれぞれ、なのですが 怒りやすくなる心と身体の状態 というのがあると思います。 寝不足や空腹 忙しさや落ち着かないなど 上手く身体を休めずに 寝不足になっている ご飯を味わって食べていないと 早く空腹になりやすいです。 寝ることや食べることに 喜びを感じられていない時 氣持ちが落ち着いてないといえるでしょう。 焦っている 時間に捉われて またはお金に捉われて 焦りが生じている時は 氣持ちは落ち着いていないです。 何かを達成したい 何かを決めたいといった 重要なことほど 一呼吸、一晩おいて考えることも 必要になってくると思…

こんにちは こどもが理解できなくて泣いたり、怒ったりすることは当たり前だとは思います。 なんとなく何に怒っているかはわかっているんですが、それでもなんでと思ってしまうときはあります。 今回、自分の心の整理をするにあたっても、何か理論はあるのか探してみました。 理論ではないですが文献で納得した言葉は 『他者が自分とは異なる見解であることに気づくことが難しく、自分が知っている事実をそのまま答えてしまう。』 当たり前のことですが、ちゃんとこれを意識はしていなかったと思いました。 これだけではないが、うちの子もまだまだ経験が足りなくて、知っている情報が正しいと思ってしまうのかと解釈しましたが、これは普…

komayume.hatenablog.com お片付けをせずに過ごし、寝るのが遅れに遅れたこの日の翌日。 年少さんとともに降園後、ピアノへ行き、みんなまだいるかな？と思い、公園へ。 お友達は何人かいてて、楽しそうに遊んでくれていた。 が、なんとなく、年少の機嫌が悪く、ちょっとおかしい。 挙げ句の果てに仲良しのお友達とケンカして泣き始めたので、帰ることに。 いつも出ている公園の出口ではなく別の出口から帰りたいと。もう目の前までいつもの出口が迫ってきてたので、拒否。遠回りしたくないし、あなたがどこかちょっとおかしいから帰るのに、帰る時間が少しでも遅くなることも拒否したかった。 すると、繋いでいた…

ここ数日。 お片付けをする時、ご飯を食べ終わる時、玄関で出かける前に靴を履いてもらう時。 怒り倒している気がする。 たぶん、ママは性格的に元々、嫌われないようにしたい願望が強い。 だから、あんまり人に対して怒るということをあまりしてこなかった。それは家族に対してもそうだったような気がする。 でも、自分の家庭を持って、子どもが産まれて。 3年くらい子育てをしてきて気づいてしまったのかもしれない。 「子どもたちはどれだけ怒っても、ママのことを嫌わない」 というか少なくとも嫌ってる素振りを見せてこない。 その事実に甘えてしまっている。 もちろん、こんな状態は長くは続かない。そのうち、子どもがママを嫌…