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サウナ本
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若めのばぁば☆直腸がん・Ⅳ期☆No problem diary.•3年前

毎年１１月１１日「ととのえの日」

娘から吉報が届きました。 娘がデザインを担当したサウナ本 「LAST PARAISE（ラストパラダイス）死ぬまでに行きたい日本のサウナ」 LAST PARADISE(ラストパラダイス) 死ぬまでに行きたい日本のサウナ A-Works Amazon 『Saunner of the Year（サウナーオブザイヤー）は、サウナで汗をかくだけに留まらず、“プロサウナー”としてサウナのために汗をかき、サウナ啓蒙活動に貢献した（団体・企業）を表彰』 貢献したとして選ばれました。関わった皆様おめでとうございます。快挙(^_^)v。 SAUNACHELIN(サウナシュラン) なんてあったのですね。今やかなりの…

#大腸がん　直腸がん　ステージⅣ#サウナ本#死ぬまでに行きたい日本のサウナ

関連ブログ

若めのばぁば☆直腸がん・Ⅳ期☆No problem diary.•3年前

休薬中、本日はお仕事へ！

化学治療４日目休薬中。体調良好にて、なんなくＰＣソフトウェア会社へ出勤（週に２日）。 以前はＷワークで老人介護施設の介護士をしてたけど、直腸がん宣告で、さすがに、体力勝負な介護は検査入院に入る前に退職。やりがいのある仕事ではあったけど、腰も痛めていたし(>_<)。 問題なく仕事終了。帰りの電車で急激に疲労感、倦怠感。へたれ状態に。なんとか買い物をすませ、家に到着。家に戻るなり、冷蔵庫の中を物色。先日「あびこ農産物直売所あびこん」で買ってきた鹿児島の喜界島加工「むち黒糖」を見つけ、２，３個食べると、不思議に復活(^^♪ 甘いものを欲していたみたい。その後、ちゃんと孫を迎えに保育園に行けましたとさ…

#大腸がん#直腸がん#化学治療#サウナ本#死ぬまでに行きたい日本のサウナ
やっぱ温泉でしょ。•3年前

結局サウナって水風呂に入らないと意味ないの？？

ここ数年のサウナブームであらゆるサウナ本が出版されたり、著名人のサウナーがサウナの入り方を伝授したりしてますね。 だいたいが王道のサウナ室→水風呂→外気浴という流れが一番いいという感じの内容でしょうか？ 細かく時間をこのくらいがいいと伝授してくださる方も多いような感覚。 私も初めのころは夢中になって本を読んだりサウナ活動の動画を見て勉強してました！ www.yappaonsen.work 最初のころは水風呂は絶対に肩まで浸からなくちゃ！と頑張ってたりもしましたよ。 いや結構そんな人は多いのではないかな？ でも・・真冬なんて死ぬんじゃないかと思うくらいにキンキンに冷えている時がありますからね。 …

#サウナ#サウナハット#サウナ本
サウナで健康ととのい体験記•3年前

サウナforビギナーズ2022を購入してみた【幕間】

僕はビギナーではないのですが興味本位で読んでみる サウナに関する書籍は今やたくさん刊行されています。その中でもサウナforビギナーズは初心者向けに編集されたムック本です。 本来であれば手に取ることもない書籍ではありますが、おすすめの施設紹介はどんなところが掲載されているのか気になってしまったので購入させていただきました。 表紙から感じる「最強入門」と「絶対ととのう！黄金ルール」のコピー キャッチコピーって大事ですよね。最強入門書なら間違いありませんよね。笑 医学博士が教える、絶対ととのう！サウナ黄金ルールなんて大それたコピーが目を惹きます。中身を楽しみに読ませていただきましたが、「なんだあ、知…

#サウナ#ビギナー#初心者#サウナ本#ととのう
One Access•4年前

読めばきっとあなたもサウナに行きたくなる！オススメの本3選

サウナに行きたいのに、デルタ株が怖くてなかなかサウ活できてないSa-Riです！ ただいまワクチン接種中(1回目を終えたところ)ということもあり、安静期間が続いています(;^_^A 副反応も出ていることですし、長雨も続いていることですし、今回はお家で安静にしながらでも楽しめるオススメのサウナ本をご紹介したいと思います(^^)/

#サウナ#サウ活#サウナ本#サウナイキタイ#読書