9月16日（土） ※ダイエット日記ですがこれから3日間、ほぼ食事の節制なしです。 食事記録 朝食 フレンチトースト（プレーン、レーズン半分ずつ）、キウイとカッテージチーズとベビーリーフのサラダ、コーヒー 昼食 ソフトクリーム（ヤギミルク） 夕食 もずくと豆腐とえのきのスープ、キウイとぶどうとシェーブルチーズとベビーリーフのサラダ、米粉パン、いわしとねぎとズッキーニのアヒージョ、ソーセージ2種、スカモルツァチーズ、赤ワイン デザート フロマージュブランはちみつがけ 体重記録 身長148cm 体重55.9kg 体脂肪率32.7% 運動記録 バーピージャンプ 1セット（10回） トランポリン3セット…
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