こんにちは、むさしです。 むさしは以前から「健康年齢を延ばして生き生きと暮らす」にはどうしたらよいか を考えながら実行しながら過ごしています。 山麓公園で保護され娘宅で大きくなる「きなこ」ちゃん musashikomuriku.hatenablog.com ネットの記事で次の様なお話がありました。 高齢期の6つの発達課題 発達課題とは=人間が健全で幸福な発達を遂げるために各発達段階で達成しておかなければならない課題であり、次の発達段階にスムーズに移行するために習得しておくべき課題 ①体力気力の衰えに適応すること →マイナスを受け入れる。 自分の限界を見極めて無理のない範囲で楽しめる様考える ②…