こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 シーチキンのにんじんしりしり ○朝ごはん 平日朝は「簡単ラッシー」です。 ○昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイト (チーズ味2本、チョコレート味2本) エネルギー補給目的過ぎて飽きがこないので、このまずっと職場昼ごはんはこのセットになりそう… ○夜ごはん ・玄米入りご飯 ・酢豚 ・シーチキンのにんじんしりしり ・ほうれん草の胡麻和え ・蓮根と人参のきんぴら ・玉ねぎとわかめのお味噌汁 酢豚はレトルト、蓮根と人参のきんぴらは前日の残り物です。 レシビ↓ シーチキンのにんじんしりしり にんじん １/…
