ストレスで眠れないとは!?スピリチュアル(google AI bard) スポンサー (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ストレスで眠れない、スピリチュアルから見るストレスは、睡眠の質を低下させる最も一般的な原因の1つです。ストレスがあると、心拍数や血圧が上昇し、脳が覚醒状態になります。そのため、眠りにつくのが難しくなり、眠りが浅くなったり、夜中に何度も目が覚めたりするようになります。 ストレスで眠れない原因には、以下のようなものが挙げられます。 交感神経の活性化 ストレスを感じると、交感神経が活性化します。交感神経は、心拍数や…